Особенности тепловых процедур при остеохондрозе: польза и рекомендации при посещении бани и сауны

Баня считается одним из старых русских методов избавления практически от любой болезни. Но несмотря на это многие спрашивают, а можно ли таким образом лечить остеохондроз. Как показывает практика – можно и нужно, но с соблюдением ряда правил и предосторожностей.

Тепловые процедуры при остеохондрозе: можно ли

Действие парилки заключено в раздражающем воздействии пара. Он способствует активации большинства физиологических процессов организма человека, за счет чего и улучшается кровообращение и метаболизм в тканях.

Также пар стимулирует определенную методику дыхания, которая помогает насытить органы дыхательной системы кислородом. А это очень важно при остеохондрозе.

Используется баня как при ведении лечения остеохондроза, так и для профилактики. Ее посещение рекомендовано практически всем больным шейным, грудным или поясничным остеохондрозом, если будут соблюдаться определенные нюансы, связанные с проведением процедур и нахождением в бане. Примечательно, что не только горячий пар, но и массаж с помощью веников поможет улучшить кровоток, снять мышечный спазм, восстановить подвижность пораженных участков позвоночного столба и суставного аппарата.

Читайте также:  Как выбрать тушенку

Воздействие теплом помогает расширить сосуды, создать условия для устранения спазма мускулатуры. Также сквозь поры устраняется молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в мышцах и суставах.

Но даже несмотря на все положительное воздействие, предварительная консультация врача должна быть проведена, особенно если есть сопутствующие заболевания и прямые противопоказания.

Польза и вред

Как уже говорилось ранее, баня при остеохондрозе может принести существенную пользу. Но ее положительное воздействие на самом деле гораздо шире:

  • Происходит активное выведение токсинов, шлаков, продуктов метаболизма вместе с потом;
  • Улучшается микроциркуляция в глубоких слоях тканей, чего не достичь с помощью разогревающих мазей и других локальных манипуляций;
  • Улучшается в тканях метаболизм;
  • Удаляются омертвевшие клетки кожи, улучшается ее питание и дыхание, что в дальнейшем будет улучшать эффективность любых внешних воздействий препаратами;
  • Воздействие веником является своеобразным массажем, который поможет усилить приток крови к тканям и насытить их кислородом и питательными веществами;
  • Устраняется утомление и усталость;
  • Устраняются патогены под воздействием высоких температур.

Соответственно посещение парилки и водные процедуры помогут улучшить состояние всего организма, а не только позвоночника. Кроме того, это поможет закалить и укрепить организм больного. но есть все-таки и минусы такой манипуляции:

  • Идет интенсивное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
  • Воздействие высокими температурами существенно расширяет сосуды, что может спровоцировать серьезные состояния – от сердечного приступа и до инсульта;
  • При наличии противопоказаний такую манипуляцию проводить ни в коем случае нельзя;
  • Во время беременности, а также при менструации посещать баню строго воспрещено.
Читайте также:  Преимущества витамина D, от которого может зависеть ваша жизнь

На самом деле баня и парная – полезные воздействия на организм, но при этом они остаются своеобразной шоковой терапией для организма. Поэтому подходить к проведению процедуры нужно со всей ответственностью.

Рекомендации и правила посещения бани и сауны

Греть позвоночник в любом отделе рекомендуется с соблюдением ряда нюансов. В первую очередь нужно соблюдать ряд правил:

  • Нельзя обильно наедаться перед посещением бани;
  • Натощак парную также не посещают;
  • Не потребляется алкоголь перед воздействием паром (исключение — квас);
  • Идеальными напитками являются для бани травяные чаи, морсы, компоты, свежевыжатые соки, фильтрованная вода (не минералка);
  • Пить можно только после третьего похода в парную, а до этого только смачивается рот водой;
  • Веник должен быть из натуральных материалов, например, березы, дуба, но наиболее эффективными считаются из крапивы или можжевельника;
  • Применяется веник только после хорошего прогревания организма, то есть на последнем походе в парильню;
  • Максимальное время пребывания в парной – 5-10 минут, после чего отдых в другом помещении на протяжение 10-20 минут, после опять в парную;
  • Для новичков рекомендуется делать не более трех подходов.
Читайте также:  Куриные и перепелиные яйца при панкреатите: правила употребления, рецепты

Чтобы усилить эффективность воздействия, можно перед походов в парильню намазать больную область медом. Это поможет устранить боль и снять воспаление. Таким методом пользуются уже давно. Также в бане активно применяется и медовый массаж. После воздействия с помощью пара и меда можно выйти из парильни и выпить травяной чай.

Противопоказания

Если говорить о противопоказаниях к посещению бани, то их нельзя не учитывать. к таковым относятся:

  • Обострение любого заболевания ОДА – сперва приступ купируется медикаментозно;
  • Гипертермия, то есть банальный перегрев;
  • Перенесенные ранее инфаркт, инсульт;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе стенокардия, брадикардия, гипертония, тахикардия;
  • Патологии мочевыделительной системы;
  • Анемия;
  • Беременность;
  • Менструация у женщин;
  • Наличие кровотечений;
  • Открытые раны;
  • Недавно перенесенные травмы головы;
  • Неврологические заболевания.

Крайне аккуратно проводятся подобные манипуляции в пожилом возрасте или у детей, так как воздействие паром является сильным стрессом для организма. Соответственно посещение врача для проведения консультации в таких случаях обязательно.

Вывод

Если обобщить, то баня или сауна при остеохондрозе – полезное мероприятие, которое при правильном проведении даст колоссальные результаты в ведении терапии патологии. Но при этом важно учитывать и то, что подобное воздействие может стать большим стрессом для организма, а потому при наличии заболеваний системного характера, особенно если они находятся в стадии обострения, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  Помогите установить диагноз

Отзывы о лечении остеохондроза в бане в наше видео:

Источник — gidmed.com

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ