Как промывать нос морской солью

Промывание носа солевым раствором устраняет сухость, зуд, увлажняет и очищает. Какая соль полезнее для промывания носа – морская или поваренная (пищевая)? Можно ли и как промывать нос морской солью? В статье – ответы на данные и другие вопросы.

Как получают морскую соль

В процессе производства традиционной пищевой соли из нее тщательно удаляют примеси, затем высушивают в печах. Готовый продукт – хлорид натрия (NaCl) – практически без посторонних примесей, других элементов.

Данный продукт часто применяют для промывания носа – например, физраствором.

Промывают ли нос морской солью? Можно ли промывать нос морской солью?

Чтобы ответить на данные вопросы, необходимо разобраться, как получают морскую соль.

В южных странах ее издавна выпаривали из морской воды на солнце или огне.

В настоящее время самосадочную разновидность образует естественное испарение морской воды в озерах и лиманах, садочную – испарение в искусственных бассейнах.

Полученная данным способом соль – обычно грубого помола, не требует добавления средств от слёживания.

Ее почти не очищают, поскольку при употреблении в пищу ее польза для организма – в содержании меди, йода, магния, кальция, калия, данные элементы входят в состав кровь человека. Организм ее лучше усваивает.

Из-за повышенной солености суточная норма потребления морской соли меньше, чем пищевой – до 3грамм.

Ей подсаливают только готовые блюда – тепловая обработка удаляет полезные вещества.

Но когда морскую соль извлекают из морской воды методом бассейнов, а остаток выливают – получают химически чистый хлорид натрия (99,5%). Такая соль не содержит вспомогательных элементов, примесей. По данному показателю она не отличается от традиционной пищевой соли, раствором которой промывают нос.

Как приготовить раствор морской соли для промывания носа

Промывания соленой водой предупреждают пересыхание носовых ходов, устраняют зуд, жжение, заложенность.

Читайте также:  Как разводить ротокан для полоскания горла

Хлорид натрия поддерживает осмотическое давление плазмы крови и внеклеточной жидкости. Его естественная концентрация в слезах, тканевых жидкостях – 0.9%.

Читайте также:  Для чего принимают венотоники при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: обзор лучших препаратов

Раствор для промывания носа готовят из пищевой соли – того самого «чистого» хлорида натрия, который также получают из морской воды методом бассейнов.

Промывать нос «настоящей» морской солью не желательно из-за содержания в ней других микроэлементов, ее повышенной солености.

Для приготовления раствора подготовить воду:

  • Кипятить 3-5 минут, дать остыть.

Посуду для приготовления и хранения солевого раствора тщательно вымыть, ошпарить кипятком.

Пропорция раствора для промывания носа морской солью:

  • Меньше 1/2ч.л. на 250мл кипяченой воды комнатной температуры.

Промывать нос теплым раствором морской соли, которая не содержит вспомогательных элементов и примесей.

Как промывать нос морской солью

Для промывания используют специальную лейку.

  1. Наполнить лейку теплым раствором соли.
  2. Наклонить туловище над раковиной, как показано на рисунке.
  3. Поместить кончик лейки в правую ноздрю.
  4. Осторожно вылить раствор из лейки, чтобы он вытек из левой ноздри. Дыхание ртом.

По окончании расположить голову прямо, обе ноздри смотрят вниз. Аккуратно высморкаться, не зажимая крылья носа пальцем, чтобы удалить остатки раствора.

Аналогично промыть другую ноздрю.

После промывания носа морской солью тщательно вымыть лейку, особенно носик.

Очищение носовой лейки

Чтобы не нанести инфекцию, избежать самозаражения, периодически очищать лейку изнутри хлоргексидином или настойкой календулы:

  1. Вылить раствор внутрь.
  2. Закрыть отверстие и носик, несколько раз энергично встряхнуть над раковиной.
  3. Повторить процедуру несколько раз.
  4. Через 15-20 минут вылить очищающий раствор.
  5. Тщательно прополоскать лейку чистой кипяченой водой.

Носовая лейка, как и зубная щетка, предназначена для индивидуального использования.

Вред и противопоказания

Продолжительное промывание носа раствором хлорида натрия из морской соли может истончить слизистую, отчего возрастет риск насморка, проникновения инфекции.

Читайте также:  Промывание носа перекисью водорода

Как правило, достаточно 1-3 недель процедур.

Неправильный уход, несоблюдение гигиены лейки повышает риск самозаражения.

Промывать нос солевым раствором из лейки детям до 2 лет разрешено только после консультации с врачом.

Изменено: 09.11.2019

Источник — silazdorovya.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ