Не стоит игнорировать: кому нельзя есть яблоки

Яблоко можно смело назвать королем фруктов на нашем пространстве хотя бы потому, что яблоки практически целый год присутствуют в нашем рационе питания и их можно купить в свободном доступе по невысоким  ценам. Но все же надо знать, что яблоки могут быть опасными для здоровья. Кому нельзя есть яблоки, читайте в нашем материале.

Мы продолжаем линейку материалов на тему питания. Ранее мы писали о том, кому нельзя есть сливы, персики, арбуз, дыни. Теперь под прицелом яблоки. 

Этот хрустящий и сочный плод, кажется, имеет только огромную пользу. В яблоках содержится:

  • большое количество витаминов и микроэлементов: С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец, калий и железо;
  •  пектин, способный улучить цвет лица и продлить молодость;
  • клетчатка, которая долго усваивается, не давая разбушеваться голоду (поэтому вы лучше худеете);
  • яблоки почти гипоаллергенны.

Кому нельзя есть яблоки

Но при всей огромной пользе яблок есть и противопоказания в их употреблении.

Итак, яблоки нельзя есть, если:

  • у вас гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; 
  • воспалительные процессы в поджелудочной железе;
  • непереносимость яблок;
  • у вас диабет, нельзя есть сладкие красные, лучше выбирать зеленые;
  • если вы хотите похудеть, смотрите предыдущий пункт.
Читайте также:  SOS! Отеки! Что и как спасет от задержки жидкости в организме

Подходите к своему питанию осознанно и будьте здоровы.

Также читайте о том, кому нельзя есть сало.

Фото: https://1zoom.me

Источник — ХОЧУ.ua

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ