Кому нельзя есть сало: информация на заметку любителям сытной закуски

Мы продолжаем делиться с нашими читателями полезными материалами о питании. В этот раз читайте о том, кому нельзя есть сало.

Ранее в копилку рекомендационных тем в питании мы писали о запретах: на сливы, персики, арбуз и дыню. Теперь же у нас тяжелая артиллерия. Оказывается, не всем можно употреблять сало!

Ни для кого не секрет, что сало — полезнейший продукт. Но при условии потребления не более 20−30 г продукта в день. Сало очень калорийное: в 100 г содержится 700−900 ккал. Кроме того, эксперты рекомендуют кушать только свежее сало или же примороженное, но не жаренное, копченое или вареное.

В целом сало может похвастаться такими свойствами: 

  • качественно повышает иммунитет;
  • помогает худеть, если не превышать норму потребления;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • снижает уровень плохого холестерина.
  • является антираковым и желчегонным средством.

Кому нельзя есть сало

Но при всей пользе сала, есть люди, которым стоит отказаться от его употребления. Сало нельзя есть, если:

  • вы хотите похудеть, а сало любите так, что не укладываетесь в дневную норму.
  • если у вас обострение воспаления желчного пузыря или поджелудочной железы. Помните, что сало имеет желчегонный эффект.   
  • злоупотребление салом может вылиться в панкреатит и провоцировать образование бляшек в кровеносных сосудах.
Читайте также:  Диета «16/8»: чередование голодания и часов для питания. Сколько можно скинуть за неделю

Будьте здоровы!

Также смотрите расписание магнитных бурь в августе.

Фото: открытые источники в Сети

Источник — ХОЧУ.ua

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ