Простой рецепт бананового 🥝 сока

Прочитав данную статью, вы узнаете, как всего за несколько минут приготовить вкусный и полезный банановый сок без добавления сахара. Вы разберетесь, какие бананы следует выбрать для напитка, а также узнаете, зачем в напиток добавлять апельсиновый сок. Такой полезный свежевыжатый напиток многим придется по вкусу, особенно в жаркую погоду, а также его можно давать маленьким детям в качестве десерта.

  • Время: 5 мин
  • 62,1 ккал
    2 порции

  • Сложность: Легко приготовить

Кухонная техника и утварь

  • разделочная доска;
  • нож;
  • турка или сотейник;
  • соковыжималка (можно заменить вилкой);
  • погружной блендер;
  • 2 стакана.

Ингредиенты

  • спелый банан (средний) — 2 шт.
  • апельсин (средний) — 2 шт.

Пошаговое приготовление

  • Для приготовления натурального бананового сока вам понадобятся не только бананы, но и апельсины, чтобы не происходило окисления. В случае, если у вас нет апельсинов, их вполне можно заменить мандаринами, но убедитесь, чтобы в них не было косточек. Также, если вы будете использовать мандарины, необходимо взять лишь саму мякоть.
  • Для начала вымойте апельсины и разрежьте их пополам (поперек). Возьмите электрическую соковыжималку, или же ее можно заменить ручной, но тогда вам придется приложить много усилий. Если у вас дома нет соковыжималки, ее можно заменить самой обычной вилкой, которой вам нужно максимально достать сок из мякоти, ковыряя ее.
  • Получившийся апельсиновый сок сразу же вылейте в турку или же сотейник.
  • Также очистите от кожуры 2 банана среднего размера и нарежьте их небольшими кусочками. Выбирая бананы для сока, обратите внимание, чтобы они были очень спелыми, но не черными, иначе вам будет тяжело их перебить блендером, а сок получится очень кислым. Нарезанные бананы поместите в турку к апельсиновому соку и тщательно взбейте при помощи погружного блендера.
  • Когда вы перебьете бананы вместе с апельсиновым соком, у вас должен получиться фруктовый сок с мякотью. Его необходимо разлить по стаканам и ненадолго поставить в холодильник. Такой сок получается очень вкусным и при этом полезным, так как в нем нет никаких вредных добавок, а также полностью отсутствует сахар.
  • Обратите внимание, что такой сок можно легко приготовить даже без использования блендера и соковыжималки, заменив их теркой и вилкой, чтобы измельчить фрукты. В конце бананы нужно просто хорошо растолочь толкушкой, при необходимости, пропустить напиток через марлю или сито, а затем просто отправить в стаканах в холодильник.
  • Читайте также:  Очень вкусный суп 🥝 с галушками

    Видеорецепт

    В теплое время года так хочется побаловать себя вкусным и полезным охлаждающим напитком, однако, магазинные соки не имеют в своем составе ничего полезного. Это вовсе не значит, что вам нужно отказаться от употребления фруктового напитка, ведь его с легкостью можно приготовить самостоятельно всего за несколько минут.

    Вашему вниманию представлен видеорецепт, в котором автор покажет, как за короткое время приготовить в домашних условиях бананово-апельсиновый свежевыжатый сок. Вы узнаете, какие бананы для напитка необходимо выбрать, чтобы он был сладким, а также разберетесь, зачем добавлять к нему апельсины. Такой сок без проблем можно давать даже маленьким детям, которые не склонны к аллергии на цитрусовые.

    Уважаемые читатели и любители качественных напитков, понравился ли вам представленный рецепт бананового сока? Пробовали вы уже сделать такой напиток самостоятельно, и пришелся ли он вам по вкусу? Какие еще фрукты вы используете для приготовления свежевыжатых соков? Как часто вы и ваши близкие употребляют соки?

    Источник — woman365.ru

    Читайте также:  Икра из свеклы — быстро и очень вкусно🍠

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ