10 советов по уходу за зубами от профессиональных стоматологов

Хорошо иметь друга-дантиста, да? Он будет давать вам дельные советы о том, как сохранить ваши зубы здоровыми в течение долгого времени. Посредством этой статьи мы хотим стать вашим другом-стоматологом и дать 10 профессиональных советов, чтобы сохранить здоровье полости рта.

10. Не чистите зубы сразу после еды

Еда и напитки нарушают pH-баланс во рту и делают зубную эмаль немного мягче на короткий промежуток. В это время ее очень легко повредить, особенно если вы используете жесткую щетку. Стоматологи рекомендуют чистить зубы как минимум через 30-40 минут после еды.

9. Посетители бассейна в опасности!

Конечно, никто не говорит, что плавание не полезно для вашего здоровья. Проблема в том, что химические вещества, используемые для дезинфекции воды в бассейнах, оказывают ужасный эффект на зубы. Что делать? Стараться не держать воду во рту во время сеанса в бассейне, а в летнее время купаться в пресной воде.

8. Выпивать кофе как можно быстрее

Подумайте о том, за сколько минут вы выпиваете чашку кофе. Обычно это длится минимум 10 минут, за веселыми разговорами с друзьями или чтением книги. В то время как мы это делаем, кофе (особенно с сахаром) активно разрушает эмаль. Поэтому лучше всего выпивать этот напиток как можно быстрее.

Читайте также:  Витамины вызывают рак? О чем молчат производители добавок

7. Проверяйте ваши зубы перед планированием беременности

Полость рта — это открытый источник инфекции, которая распространяется из тканей зубов и десен в кровь и может повлиять на плод. Это может привести к преждевременным родам и серьезным врожденным заболеваниям.

6. Не жалейте времени и сил

Чистка зубов — это процесс, к которому нужно относиться особо внимательно. Для того чтобы научить детей чистить зубы в течение необходимого времени (3-4 минуты), врачи рекомендуют включать любимую песню. Она захватит внимание на этот промежуток времени и позволит более тщательно удалить зубной налет.

5. Бобы могут повредить зубы еще больше

Кто бы мог подумать, что фасоль повреждает зубы? Это все фитогемагглютинин, который бобы содержат в большом количестве. Он вызывает быстрое деление патологических клеток и может спровоцировать гранулему у корня больного зуба. Конечно, риск довольно низкий, но лучше удостовериться в отсутствии зубных проблем перед употреблением бобов.

4. Здоровье полости рта связано с нашей памятью

Читайте также:  Для чего назначают препарат Квамател: форма выпуска, дозировка, стоимость

Ученые пришли к выводу, что люди, у которых не все зубы, имеют плохую память, более раздражительны и восприимчивы к перепадам настроения. В результате появилась теория, что потеря зубов уменьшает количество сенсорных сигналов, которые они посылают в мозг. Поэтому стоматологи рекомендуют использовать любую возможность, чтобы сохранить зуб.

3. Простуда в детстве может повлиять на ваши зубы

Если ребенок болеет 1-2 раза в год — это совершенно нормально. Но если человек простывает слишком часто в раннем детстве, у него могут быть проблемы с прикусом в дальнейшем. Человек, который не может дышать через нос, вынужден дышать через рот. Скелет лица легко деформируется в детском возрасте, и это может привести к тому, что нижняя челюсть немного продвинется вперед.

2. Не грызите лед и не прокалывайте язык

Если вы любите жевать лед (или орехи), то рискуете повредить десны и зубную эмаль. Ваши пломбы также находятся под угрозой. То же самое касается и пирсинга: железка в языке может стать возможным источником механических повреждений для ваших зубов.

Читайте также:  Собираетесь сделать свою первую татуировку? 8 вещей, которые вам нужно знать

1. Не выбрасывайте зубы ребенка

Как выяснилось, не нужно выбрасывать молочные зубы. Они содержат стволовые клетки, которые впоследствии могут быть использованы для регенерации в нейроны, кости и даже сердечные клетки. Они могут помочь с лечением диабета и даже спасти жизнь.

Источник — FB

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ