Не знаете, как вывести токсины? Быстрее записывайте рецепты этих 6 коктейлей!

Иногда правильной диеты недостаточно для того, чтобы поддерживать работу организма, — токсины продолжают накапливаться, что приводит к ухудшению самочувствия и сбоям в функционировании тех или иных органов. Но переживать не стоит — вот рецепты вкусных коктейлей, которые не только насытят организм витаминами, но также быстро выведут из него шлаки и прочие вредные вещества.

Коктейль из огурцов и цитрусовых

Пожалуй, не самый вкусный, но безусловно эффективный коктейль, который поможет быстро очистить кишечник, насытить организм минералами. Список ингредиентов следующий:

  • 2 апельсина средних размеров;
  • половина свежего огурца;
  • стебли сельдерея (50 г);
  • несколько ломтиков ананаса (120 г);
  • 100 г листьев шпината;
  • чайная ложка меда.

Измельчите ананас, огурец (неочищенный), сельдерей, залейте все свежевыжатым апельсиновым соком. Все смешивайте в блендере в течение 4–5 минут, после чего добавьте листья шпината и снова перемешайте. Полученную массу перелейте в стакан и добавьте мед. Коктейль нужно выпить сразу после приготовления.

Зеленый коктейль из яблок

Еще одно полезное средство, которое обладает тонизирующими свойствами. Вам понадобятся:

  • зеленое яблоко;
  • четыре стебля сельдерея;
  • небольшой свежий огурец;
  • листья шпината (100 г);
  • два листа мангольда;
  • 1–2 лимона;
  • 150 г имбиря.
Читайте также:  Есть ли у вас чувствительность к глютену? Пришло время проверить

Яблоко моем, режем на кусочки и отправляем в блендер. Туда же кладем все прочие ингредиенты, оставляя лишь лимон. В течение 5 минут все тщательно смешиваем в блендере, после чего добавляем свежий сок лимона. Этот коктейль рекомендуют пить каждое утро в течение недели — результаты вы заметите уже через несколько дней.

Рецепт клюквенного напитка

Что может быть лучше клюквенного сока? Оказывается, он еще и токсины из организма выводит. Для приготовления напитка необходимы:

  • 250 мг свежего сока из клюквы;
  • литр воды;
  • 20 г молотой корицы;
  • чайная ложка тертого имбиря;
  • чайная ложка измельченных мускатных орехов;
  • свежий сок из апельсинов.

Клюквенный сок смешиваем с водой и нагреваем. Как только жидкость закипит, добавляем имбирь, корицу и мускатный орех. Напиток держим на небольшом огне еще в течение 15 минут, после чего оставляем до полного остывания. Перед употреблением в коктейль добавляем апельсиновый сок. Рекомендуется принимать по стакану холодного напитка каждое утро в течение семи дней.

Смузи из манго и ананаса

Читайте также:  Кривошея у ребенка — какие могут быть последствия?

Этот коктейль не только полезный, но и невероятно вкусный. Список необходимых продуктов:

  • манго среднего размера (около 300 г);
  • 300 г свежего ананаса;
  • обезжиренный йогурт.

Готовится оздоровительный напиток просто: помещаем в блендер йогурт, измельченную мякоть манго и ананаса, после чего взбиваем до получения однородной массы. Коктейль нужно пить сразу же после приготовления — в противном случае он начнет терять витамины и полезные вещества.

Свекольно-яблочный коктейль

Ни для кого не секрет, что свекла — прекрасное средство от запоров, так как позволяет быстро очистить кишечник. Этот овощ идеально подходит для детокс-программы. Вот перечень ингредиентов коктейля:

  • небольшая вареная свекла;
  • 200 г мандаринов (без кожуры);
  • большое яблоко;
  • стакан воды.

Свеклу и яблоко режем на небольшие кусочки (вместе с кожурой), выкладываем в блендер, добавляем воду и дольки мандарина, после чего смешиваем на небольшой скорости до получения однородного напитка.

Фруктовый напиток со свежей мятой

Этот напиток не только выводит токсины, но и обеспечивает нормализацию работы нервной системы. Вам понадобятся:

  • 400 г апельсинов;
  • три крупных листика свежей мяты;
  • 200 г ананаса;
  • стакан воды.
Читайте также:  Надежные методы от шатких нервов: дома и бесплатно. 8 способов снятия напряженности за считанные минуты

В блендер выкладываем ананас (перед этим его лучше нарезать на маленькие кусочки), листья мяты, заливаем все водой и апельсиновым соком. Смесь взбиваем и выпиваем. Этот коктейль нужно принимать в течение трех дней, после чего лучше сделать перерыв.

Источник — FB

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ