Приставки для игр помогают избавиться от болей в спине

Как правило, когда дело касается здоровья, видеоигры подвергаются нападкам. Однако в случае хронической боли в пояснице они могут оказать положительное влияние на жизнь людей.

Видеоигры – меняем «минус» на «плюс»

Дебаты вокруг видеоигр и их влияния на психологическое и физическое здоровье длятся много лет. Некоторые исследователи пришли к выводу, что эти игры негативно влияют на определенные типы мыслительных процессов.

Другие обеспокоены тем, что они предлагают больше поводов для сидячего образа жизни, хотя люди и так весьма неактивны.

Дискуссия продолжается, страсти накаляются. Теперь, однако, исследователи из Сиднейского университета в Австралии пытаются использовать видеоигры, чтобы помочь в решении конкретной проблемы со здоровьем: хроническая боль в пояснице.

Спина и видеоигры

Боль в пояснице стала самым распространенным скелетно-мышечным заболеванием. Причем весьма дорогостоящим. Чаще всего страдают пожилые люди. Со временем состояние только ухудшается. Создается значительное ограничение способности человека передвигаться и выполнять повседневные задачи.

Новое исследование, опубликованное недавно в журнале Physical Therapy, выявило преимущества самостоятельных упражнений на приставках для видеоигр Nintendo Wii-Fit-U. Это специальный спортивный видеотренажер с программами упражнений. Здесь стоит отметить, что исследователи не получали финансирования от Nintendo.

Читайте также:  Курение ускоряет процесс старения. Вот как это происходит

В порядке эксперимента

Пригласив добровольцев, исследователи попросили 60 участников проводить упражнения с использованием видеоприставки три раза в неделю в течение 8 недель. Каждая сессия длилась 1 час.

Все они проводились в домашних условиях без какого-либо контроля. Эти результаты сравнивались с результатами группы, выполнявшей те же упражнения, но под руководством физиотерапевта.

Занятия, похожие на видеоигру, дали измеримые результаты! Как поясняет ведущий исследователь д-р Джошуа Задро «в результате регулярных занятий боли в спине у добровольцев уменьшились на 27%, при этом подвижность в пояснице улучшилась на 23%».

Эти результаты очень важны. Д-р Задро уточнил: «Структурированные программы упражнений рекомендуются для лечения хронической боли в пояснице. Но исследователи заметили плохое соблюдение расписания домашних занятий, которые оставались без контроля врача».

Он утверждает: «Несмотря на это, у проводимого исследования был высокий процент выполнения упражнений с приставками для видеоигр, а участники завершили в среднем 85% рекомендованных сеансов».

Доктор Задро считает, что такой результат исследования достигнут благодаря тому, что видеоигры дают четкие инструкции, поощрение и обратную связь. Интерактивный опыт занятий также дает участникам оценку, которая повышает мотивацию.

Читайте также:  Косметика AYUDERMA: отзывы, обзор продукции

Практическая польза

Ученые полагают, что подобная домашняя лечебная физкультура принесет пользу многим людям.

«Эта домашняя программа имеет большой потенциал, поскольку посещения физиотерапии могут быть дорогостоящими. Люди, которые живут в отдаленных или сельских районах, лишены возможности пользоваться такими услугами», — объясняют исследователи.

«Лечение болей в спине весьма дорогостоящее. Поэтому нужно дать людям возможность самостоятельно управлять своим лечением, одновременно уменьшая потребность обращаться к платным специалистам», — прокомментировал старший автор исследования, доцент Пауло Феррейра.

Умение выполнять эти упражнения без присмотра врача дома было бы экономичным и удобным решением, поскольку модули видеоигр относительно дешевы. Упражнения могут выполняться в удобное пациентам время и легко впишутся в их график.

Кроме того, по мере того как население стареет, число людей с болью в пояснице, вероятно, будет увеличиваться. Поэтому насущной проблемой становится оказание им помощи.

Доктор Задро предупреждает: «Общая численность людей старше 60 лет, как ожидается, утроится к 2050 году. Поэтому увеличить количество исследований для этой категории населения чрезвычайно важно».

Читайте также:  Контурная пластика носа: показания к проведению и особенности процедуры

Источник — FB

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ