Летящей походкой: причины болезней стопы

Болезни стопы не только делают некрасивой походку, но и могут спровоцировать появление других проблем со здоровьем. В общем, лечение болезней такого рода нужно проводить быстро и качественно, потому что сами по себе они не пройдут.

Деформация стопы: история болезни

Согласно легенде, много тысяч лет до нашей эры назад жена одного китайского императора сшила себе туфли в форме лепестков лотоса в натуральную их величину. Надеть она их смогла, лишь туго забинтовав стопу шелковой лентой. А потом женщине пришлось в них танцевать. Танец императрицы, представлявший собой покачивания и перемещения крошечными шагами (потому как по-другому в таких туфлях она просто не смогла бы передвигаться) произвел огромное впечатление на собравшихся зрителей. И положил начало многовековой традиции, искалечившей миллионы женских стоп, а заодно и судеб.

Согласно «эталону красоты», утвержденному в то время, размер стопы взрослой женщины не должен был превышать 10 см. Поэтому девочкам уже примерно с пятилетнего возраста начинали особенным образом бинтовать стопы, что приводило к деформации костей и мышц, а также полностью нарушало анатомию опорно-двигательной системы. Это заканчивалось тем, что женщины буквально не могли стоять и ходить без посторонней помощи. Подобные экзекуции прекратились только в начале XX века, когда правительство страны наложило строгий запрет на это издевательство над женщинами, приводящее к развитию болезней стопы.

Читайте также:  Холецистит и его место в практической медицине

Особенности строения стопы

Стопа – это одна из самых сложных конструкций человеческого организма, состоящая из 33 суставов, 20 мышц и более 100 связок. Ученые подсчитали, что за 60 лет среднестатистический человек проходит около ста тысяч километров.

Помимо того, в этой части тела человека находится огромное количество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Нарушение кровообращения стопы негативно отражается на состоянии других органов и систем. Проблемы могут возникнуть и в случае ослабления мышечно-связочного аппарата.

Наиболее распространенная причина развития некоторых болезней стопы – избыточная масса тела. Дело в том, что стопа человека как бы «запрограммирована» на удержание нормального веса «хозяина». Поэтому чрезмерная нагрузка автоматически приводит к развитию патологических процессов.

Признаки болезни стопы (деформации) могут появиться в результате ношения неудобной, нарушающей анатомические законы обуви. Речь идет не только о высоких каблуках, но и о слишком узкой либо, наоборот, широкой обуви.

Бурсит: лечение болезней

Одной из самых распространенных болезней стопы считается бурсит большого пальца (шишка). Эту патологию еще называют голливудской болезнью, потому как именно звезды Голливуда в начале тридцатых годов прошлого века положили начало моде на обувь с очень узкими носами. В сочетании с высокими каблуками такие туфли становятся виновниками искривления костей большого пальца стопы.

Читайте также:  Ошибки при протезировании: вторичный кариес

Основные признаки болезни заключаются в том, что первые фаланги больших пальцев как будто выворачиваются, отодвигаясь от остальных пальцев, а следующие поворачиваются в обратную сторону. В свою очередь находящийся между ними сустав сдвигается и образует шишку у основания большого пальца. Развивается воспаление и отек суставной сумки. Из-за застоя жидкости происходит нарушение кровообращения и сдавливание нервных окончаний.

В результате любительницам узкой обуви приходится сначала отказываться от любимых лодочек, а на более поздней стадии развития болезни стопе становится некомфортно даже в комнатных тапочках.

Лечение болезней такого рода на ранней стадии представляет собой коррекцию стопы при помощи специальных подушечек и вкладышей в обувь. Игнорирование лечения способно привести к деформации второго и третьего пальца и формирования так называемого «молоткообразного пальца», то есть они сгибаются и в дальнейшем остаются в согнутом положении. Причиной появления признаков болезни становится миастения, другими словами – ослабление мышц.

Боль при фасциите: основные признаки болезни

Долговременное ношение неудобной обуви может привести к развитию фасциита, то есть болезни, характеризующейся воспалительным процессом в фасции – жесткой фиброзной ткани, которая расположена в нижней части стопы. Фасция связывает пяточную кость с плюсневыми и как будто служит опорой для всей продольной части ступни.

Читайте также:  Польза аквааэробики при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Кроме болевых ощущений и дискомфорта во время ходьбы фасциит грозит образованием костного нароста (пяточная шпора). Подобную патологию не заметить просто невозможно. Пяточная шпора провоцирует острую боль в стопе сразу после подъема с постели, длительного стояния, а также при долгом сидении. Позже к этим симптомам могут присоединиться боли в пояснице, а потом и деформация позвоночника.

К сожалению, лечение болезней такого рода консервативными методами является недостаточно эффективным. Как правило, в подобных случаях врачи рекомендуют оперативное вмешательство.

Упражнения для легкой походки

Укрепить ступни и предотвратить развитие некоторых болезней поможет выполнение следующих упражнений:

  • Разминка

Сесть на пол, вытянуть ноги, сильно потянув ступни по направлению к себе. Выдержать пять секунд и вернуться в исходную позицию. Сделать пять повторений.

  • Круговые движения

Сделать десять вращений двумя ступнями одновременно внутрь, стараясь касаться пола косточками больших пальцев. Потом столько же круговых движений в другую сторону, касаясь пола мизинцем.

  • Лодочка

Сидя на полу, соединить стопы и развести колени. Потом, упираясь руками в поверхность пола, пробовать наклонять тело вперед и приподнимать таз, задерживаясь в таком положении на три секунды. Повторить пять раз.

Читайте также:  Папилломы: основные методы удаления

  • Упражнения с полотенцем

Разложить на полу полотенце. Встать на один его край и, не отрывая пяток от пола, подбирать полотенце пальцами под стопу. То же самое сделать другой ногой. Выполнить десять повторений.

  • Перекат

Встать прямо, приподняться на носках, а затем максимально плавно сделать перекат стопы с носков на пятки и обратно. Выполнить десять повторений.

После выполнения упражнений рекомендуется сделать трехминутный массаж.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник — medaboutme.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ