Хочу на море! А стоит ли?

Пора отпусков, и каникулы в самом разгаре, и на морских курортах с каждой неделей наблюдается все больший ажиотаж… О море летом мечтает буквально каждый. Но всем ли можно нежиться под жарким солнцем и купаться в соленой воде? Zhivi-Zdorovo разбирался, всегда ли отдых на море несет нашему организму пользу и кому вообще лучше от него отказаться.

Топ болезней с прямыми и косвенными противопоказаниями к морю

Отдых на море подразумевает хоть и временные, но значительные изменения в привычном для нас образе жизни. Жаркое солнце, повышенные физические нагрузки, новая и часто неполезная еда, а также безудержное веселье и алкоголь — неотъемлемые атрибуты летнего отдыха для многих. Иногда за очень короткий срок мы пытаемся сделать и попробовать все, о чем мечтали целый год. И подобное нередко сводит на нет оздоровительный эффект долгожданной поездки.

Среди основных противопоказаний для отдыха на море на первом месте стоят любые острые состояния. Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, суставных патологий и тромбофлебита, а также доброкачественные и злокачественные опухоли — все это основные причины для отказа от путешествия в жаркое время года. Болезни в стадии ремиссии не являются прямым противопоказанием, но проявлять осторожность при наличии соответствующих диагнозов все-таки необходимо. Рассмотрим, с какими заболеваниями отдых на море противопоказан или должен иметь некоторые ограничения.

Читайте также:  Как лечить жировой гепатоз печени и поджелудочной железы?

Риск №1. Гипертония

Основная опасность морского отдыха для гипертоников — жара. Отправляясь в отпуск в разгар сезона, гипертоники подвергают свое здоровье значительному риску. Повышенное атмосферное давление, а также высокая температура и влажность воздуха становятся серьезными испытаниями для сердца и сосудов. Также негативно сказываются резкие перепады температур на улице и в помещениях, где установлены кондиционеры. Даже относительно здоровому человеку подобные условия не особо полезны, а для тех, кто страдает гипертонией, они еще и опасны.

Гипертоникам рекомендуется отдыхать в местности с привычными климатическими условиями. На море же можно отправляться в бархатный сезон, но все равно не забывать при этом избегать солнца в период с 11 утра до 4 вечера. Но и такой отдых на море возможен только при контролируемой гипертонии, когда подобранные врачом лекарства обеспечивают должный эффект.

Риск №2. Варикозное расширение вен

Плавание при варикозном расширении вен является отличным методом профилактики. В воде нагрузка на ноги минимальна, но мышцы при этом работают не хуже, чем при других видах физической активности. Таким образом, плавание стимулирует кровообращение в сосудах нижних конечностей и препятствует образованию застоя. Но плавание в море в жаркую летнюю погоду — не лучший вариант для здоровья при варикозном расширении вен. Ведь:

Читайте также:  Белый налет на языке

  • жара негативно сказывается на состоянии сосудов и часто приводит к образованию отеков;
  • длительные походы на пляж и изнурительные прогулки по различным достопримечательностям также не добавят здоровья при данном заболевании;
  • обильное потоотделение приводит к стремительной потере жидкости в организме, что ухудшает реологические свойства крови и уменьшает долю плазмы в общем ее объеме.

Особую опасность при варикозном расширении вен представляют перелеты. Отправляясь на море самолетом, необходимо выбирать курорты, до которых можно добраться за 3-4 часа. При этом надо предварительно проконсультироваться у врача, запастись назначенными препаратами и компрессионными трикотажными изделиями. Также не забывайте на курорте ежедневно употреблять не менее 2-2,5 л воды, откажитесь от алкоголя, крепкого кофе и чая.

Риск №3. Заболевания кожи

Соленая вода и солнце при различных кожных заболеваниях на пользу однозначно не пойдут. Данные факторы станут лишь дополнительными раздражителями и усугубят течение болезни. Обострение экземы или атопического дерматита, рецидивирующий герпес — далеко не весь перечень кожных патологий, при которых поездка на море сможет навредить. Также нежиться на пляже под солнцем не рекомендуется людям, на теле которых есть много родинок.

Читайте также:  Полезные свойства свеклы

Особенно осторожными при летнем отдыхе на море нужно быть туристам с псориазом. Дозированные солнечные ванны при таком диагнозе могут оказаться полезными, но для этого нужно предварительно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать все данные им рекомендации.

Риск №4. Патологии щитовидной железы

Раньше патологии щитовидной железы считались прямым противопоказанием для отдыха под солнцем. Но, благодаря проведенным исследованиям, специалистам удалось выделить ограниченный список заболеваний, в который входят:

  • рак щитовидной железы;
  • наличие в тканях органа узлов и образований неопределенной этиологии;
  • гипертиреоз (гиперфункция органа).

Другие патологии при наличии эффективного лечения не препятствуют отдыху на море. Например, при гипотиреозе (недостаточной функции щитовидной железы) достаточно принимать гормоносодержащие препараты в назначенной врачом дозировке. Но находиться на солнце в период с 11 до 16 часов все же не рекомендуется.

Риск №5. Гинекологические заболевания

Смена часовых поясов и климата ощутимо воздействует на гормональный фон женского организма. Именно поэтому летний отдых на море может обернуться стремительным развитием заболеваний, которые до этого находились на ранней стадии. К примеру, из-за влияния жары миома может начать кровоточить, а воздействие прямых солнечных лучей на тело способно усугубить ситуацию при мастопатиях, фиброаденомах и кистах груди. Специалисты не рекомендуют отправляться на море:

Читайте также:  Причины и лечение боли в плюсневых костях стопы

  • после оперативных вмешательств на груди или женских половых органах (минимум полгода при благоприятной динамике);
  • при наличии воспалительных процессов, например, маститах, кольпитах и др.;
  • при миоме или эндометриозе, которые в последние 6 месяцев сопровождались маточными кровотечениями.

Врачи настоятельно рекомендуют женщинам после 30 лет перед поездкой на море проходить гинекологический осмотр, а дамам после 40 еще и посещать маммолога.

Риск №6. Бронхолегочные заболевания

При заболеваниях бронхолегочной системы отдых на море, как правило, полезен. Но только не в местности с субтропическим климатом. Повышенная влажность противопоказана людям с хроническими болезнями дыхательной системы. Поэтому отдых в Индии и Австралии, на европейских курортах, расположенных на юго-востоке, а также в родном Сочи и на всем черноморском побережье Северного Кавказа для них нежелателен. Лучше всего выбирать местность с сухим климатом. Например, в отпуск можно отправиться в Анапу, на побережье Азовского моря или в Тунис.

Чем море опасно для здорового человека?

Открытые водоемы часто несут в себе немало опасностей. Специалисты Университета Эксетера, проанализировавшие результаты 19 исследований, обнаружили явную связь между купанием в море и различными инфекционными заболеваниями. Оказалось, что при длительном купании в море вероятность развития ушной инфекции возрастает на 77%, а риск заражения кишечными заболеваниями увеличивается на 29%. Объясняется это высокой степенью загрязнения водоемов. Поэтому, отправляясь на море, не просиживайте часами в воде, а сделайте купания более частыми, но менее продолжительными.

Читайте также:  Аллергический хейлит: аллергия на губах

Чаще всего на море отдыхающие сталкиваются с желудочными и кишечными расстройствами, вызванными стафилококковой инфекцией. Не менее вероятно заражение рота- и энтеровирусами. Стафилококки также могут провоцировать появление кожных высыпаний и конъюнктивита. Помимо того, дерматологические проблемы могут возникнуть из-за воздействия на кожу прямых солнечных лучей. Довольно распространенной является так называемая аллергия на солнце. Небольшие волдыри, зуд, покраснение и шелушение доставляют максимум дискомфорта и могут напрочь испортить отдых.

Чтобы время, проведенное на море, действительно пошло на пользу, необходимо основательно к нему подготовиться. При наличии хронических заболеваний или малейшем недомогании нужно предварительно посетить врача и пройти соответствующие обследования. Оказавшись на курорте, не забывайте о необходимых мерах безопасности, следите за гигиеной, не экспериментируйте с едой и алкоголем, а также не усердствуйте с загаром и купанием в море.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник — medaboutme.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ