Похудение с помощью активированного угля: эффект и риски

Сторонники методики уверяют: если натощак принимать активированный уголь, то ненавистные лишние килограммы уйдут без проблем и диет. Его противники, в свою очередь, пугают не только отсутствием результатов, но и возможными проблемами со здоровьем.


В лечебных целях сорбент применяется с целью детоксикации организма в случае отравлений и заболеваний с токсическим синдромом. В состав входят углеродсодержащие материалы органического происхождения, добываемые из:

  • древесного угля;
  • каменноугольного и нефтяного кокса;
  • скорлупы некоторых орехов.

Из-за множества мельчайших пор на поверхности этот препарат обладает высокой адсорбционной способностью: впитывает молекулы веществ и эффективно удаляет их.

Влияние препарата на организм

Считается, что уголь чистит кишечник. Именно этим в первую очередь и объясняется возможность похудения на фоне его приема. Препарат способствует вымыванию вредных продуктов обмена, что улучшает работу пищеварительной системы в целом. А своевременное удаление тяжелых металлов, свободных радикалов и шлаков препятствует преждевременному старению, способствует омоложению.

Также есть мнение, что регулярное употребление черных таблеток ускоряет метаболизм. Кроме того, они способны запускать процессы липолиза и адсорбировать ненужные жировые клетки. А также замедлять моторику петель кишечника, и, как следствие, притуплять желание поесть.

Однако врачи роль угля в расщеплении ненужных жировых отложений называют преувеличенной. Эффект снижения веса достигается в основном за счет очищения кишечника, выведения лишней воды и снижения отечности. При этом длительный прием черных таблеток либо превышение их дозировки могут навредить здоровью.

Читайте также:  Диета на гречке: бюджетная методика с эффектом «минус 1 кг» за день

Осложнения на фоне приема черных таблеток

Сорбент имеет ряд противопоказаний, связанных с функционированием органов пищеварительной системы:

  • кровотечения;
  • язвы и колиты;
  • нарушения кислотности.

Кроме того, нельзя употреблять уголь вместе с другими медицинскими препаратами, в том числе оральными контрацептивами. При одновременном приеме сорбент нейтрализует их действие.

При длительном применении и передозировке возможны побочные реакции:

  • снижение перистальтики кишечника;
  • нарушение всасывания в кишечнике;
  • метеоризм;
  • авитаминоз;
  • тромбоэмболия;
  • гипотония;
  • аллергические реакции.

Активированный уголь, помимо токсичных веществ, вымывает из желудочно-кишечного тракта и полезные. Особенно это опасно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в связи с тем, что потеря кальция, калия и магния ведет к нарушению работы сердца. Нежелательно употреблять такие сильные сорбенты людям, склонным к запорам. Препарат угнетает функции кишечника, заставляет его реже сокращаться, вызывая нарушения стула.

Правила «угольного» похудения

Если вы все-таки решили попробовать методику, обратите внимание на ряд рекомендаций по приему угля. Они помогут максимально обезопасить организм в период «диеты». Учтите, что:

  • курс — сорбент необходимо употреблять курсами не более 14 дней;
  • перерыв — важно делать перерывы между курсами не менее десяти дней;
  • дозы — не рекомендуется превышать максимальную суточную дозу;
  • время — уголь необходимо употреблять отдельно от еды;
  • вода — в процессе важно выпивать не менее 2 л воды в сутки;
  • ограничения — следует отказаться от сладкого, мучного, жирного и соленого.
Читайте также:  10 способов уменьшить аппетит, чтобы похудеть раз и навсегда

Существуют три основные схемы приема сорбента, направленные на снижение веса.

  • Первая. Утром на голодный желудок выпивать таблетки из расчета одна штука на 10 кг веса. Длительность приема 12-14 дней. Эта схема направлена на общее очищение организма и восстановление обмена веществ. Употребление ударной дозы сорбента натощак способно снизить аппетит. Однако стоит учитывать, что прием таблеток угля более пяти дней существенно повышает риск развития побочных явлений.
  • Вторая. По две-три таблетки три раза в сутки за 90-120 минут до или после еды. Длительность — не более двух недель. Считается, что если разделить приемы угля и еды двухчасовым интервалом, часть питательных веществ из пищи будет усвоена.
  • Третья. Похож на первый, но не такой радикальный, так как необходимая дозировка набирается постепенно. В первый день выпивается одна таблетка, во второй — две, и так до тех пор, пока не достигнете максимума из расчета одна таблетка на 10 кг веса.

На самом деле активированный уголь немного помогает при похудении. Однако не стоит надеяться на сногсшибательный результат, принимая только его. Основная потеря веса будет за счет уменьшения отечности и избавления от каловых масс. Идеальный вариант
— сочетать специальную диету с приемом таблеток. Либо сделать трехдневный разгрузочный курс вместе с сорбентом. Для монодней больше всего подходят продукты, стимулирующие перистальтику кишечника:

  • кефир;
  • яблоки;
  • вареные или сырые овощи.
Читайте также:  Диета Дюкана: меню на каждый день для 100% похудения

Курс снижения веса с помощью сорбентов лучше согласовать с врачом. Кроме того, его нужно дополнять приемом поливитаминов, чтобы оперативно компенсировать потерю полезных веществ.

Источник — woman365.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ