Льются песни, льются вина: как пить и не пьянеть, а утром не встретить похмелье

Похмелье… Ну кто не знаком с этим состоянием? Хотя бы раз в жизни неприятный посталкогольный недуг приходил к каждому из нас. Особенно опасен этот синдром после вечеринок, на которых неизбежно приходится пить алкогольные напитки. Узнайте, как избежать неприятных симптомов в этой статье.

Похмелье — крайне неприятное последствие вечеринки, когда невозможно оторвать голову от подушки, в висках стучит, а от одного воспоминания об алкоголе подкатывает тошнота. И не обязательно пить до потери пульса, иногда достаточно бокала вина, чтобы почувствовать головную боль и тошноту.

Через несколько часов почти весь мир начнет праздновать веселый праздник — Новый год 2018. Да будет шампанское! Да не будет похмелья! Несколько дельных способов избежать алкогольного токсикоза. 

Йодосодержащие продукты

В день застолья можно выпить желчегонное средство или сироп шиповника. Также можно воспользоваться всем известным белым углем, его стоит принять за 2 часа до застолья. Также за час до гулянки выпейте чашечку крепкого кофе, оно усилит активность ферментов печени.

Но не стоит пить кофе после того, как вы уже опьянели, это может еще больше вас расслабить. Зато поможет протрезветь чашка зеленого чая. И, естественно, минимум на час откажитесь от дальнейшего употребления алкоголя. Позвольте вашему организму чуть-чуть прийти в себя.

Читайте также:
70 упражнений, которые идеально сжигают жир

Также во время застолья не запивайте крепкие напитки сладкими напитками, особенно газированными. Но пейте больше обычной воды, вона значительно ускорит метаболизм.

Закусывайте

Обязательно закусывайте, это золотое правило. Прежде, чем выпить, съешьте что-то, и только в таком порядке! Но не стоит есть слишком жирную и тяжелую еду, это еще больше навредит печени и желудку. Ешьте много овощей, салатов, сыр, нежирное мясо, рыбу, масло. 

Не пейте эти напитки

Хуже всего на организм действуют сладкие ликеры, большая доза шампанского и текила. Также, пусть для вас не будет секретом, что быстрее пьянеют те, кто пьет коктейли, чем те, кто пьет алкоголь в чистом виде. 

Конечно, в Новый год хочется попробовать все и сразу, но не забывайте о том, что завтра вам придется проснуться. 

Выпейте таблетку заранее

Лучше за сутки перед застольем, ну или хотя бы за несколько часов до него принять таблетку аспирина и витамина В6, который повышает активность печени. Это поможет избежать тяжелого похмелья. Также, придя домой, выпейте сразу препарат от похмелья, а не ждите чуда на утро. 

Читайте также:
6 рецептов полезных и вкусных бутербродов, которые разнообразят ваше утро

Не сразу ложитесь спать

Доказано, люди, которые во время пьянки больше двигаются, на утро страдают меньше. Это значит, что вы просто обязаны танцевать и участвовать во всех конкурсах вечера. 

Придя домой, выпейте пару стаканов воды, примите контрастный душ. Когда вы спите, метаболизм замедляется, и вашему организму будет намного сложнее справиться с выведением алкоголя из организма. Чтобы быстрее вывести вредные вещества из организма, выпейте вечером стакан воды с лимонным соком в пропорции 1:2.

Не курите

Быстрее всех напиваются те, кто курит. Особенно это касается людей, которые непостоянные курильщики, поскольку их организм не привык к никотину, который мгновенно может расслабить человека и сделать его неуправляемым. 

Это самые простые способы, проверенные не раз. Приятного вам отдыха!

Источник — ХОЧУ.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ