Болит спина во время беременности: причины и лечение

Беременность – период, когда женщина не устает прислушиваться к изменениям, происходящим в её организме. Возникновение болей на протяжении этого жизненного этапа может быть как нормой (результатом физиологических изменений), так и признаком патологии, требующей консультации врача.

Чаще всего беременные женщины жалуются на появление у них болей в спине. Обычно это пациентки, страдающие лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни и женщины, имевшие подобные проблемы еще до зачатия ребенка. Боль при этом может быть разного типа: колющей, стреляющей, ноющей, схваткообразной, спазмирующей, иррадиирущей в ногу и т.д.  Но есть и ряд других причин, вызывающих боли в спине, и на них стоит остановиться подробнее.

Важно: появление болей в спине (даже если они физиологического характера) требует обращения к специалистам, так как в данном случае нельзя упустить начало развития болезни.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Боль в спине характерна для первого триместра беременности, что связано с увеличением уровня прогестерона, оказывающее расслабляющее действие на связки и мышцы матки, которая сдвигает внутренние органы, смещает центр тяжести. Такие боли обычно прекращаются к 20-ой неделе беременности. Действие гормона физиологично в данном случае, так как он готовит родовые пути женщины к процессу родов, а после них постепенно все приходит в норму.

Обратите внимание: растущая матка у беременных нарушает их равновесие, из-за чего меняется манера походки и осанка: плечи отводятся назад, сгибается шея, ведь на спину приходится большая нагрузка, нежели обычно. В итоге мышцы поясничного отдела постоянно напряжены, что и проявляется болевым синдромом. 

Читайте также:
Особенности проведения отопластики ребенку от пяти до 14 лет

К физиологическим причинам болей в спине, вызванным непосредственно беременностью, и не имеющим выраженного негативного влияния на здоровье женщины и ее будущего ребенка, относят:

  1. Прибавление веса. При увеличении массы тела в период вынашивания ребенка, нагрузка на ноги и поясничный отдел также увеличивается.
  2. Размягчение связок между позвонками. Они расслабляются в результате воздействия релаксина релаксина (гормона), подготавливающего беременную к родам, что и вызывает боли в спине. В норме они наблюдаются только в первой половине беременности.
  3. Растущая матка. По мере ее увеличения, она сдавливает нервные окончания и сосуды, которые окружают позвоночник. Появление таких болей характерно в третьем триместре, когда женщина находится в лежачем положении.
  4. Смена центра тяжести. Об этой причине говорилось выше.
  5. Длительное нахождение в стоячем положении. Такая нагрузка приводит к напряжению мышц спины, изменению осанки и болям, которые проходят после отдыха.
  6. Ложные схватки Брэкстона-Хикса. Они считаются физиологичными, начинаются с 37 недели и являются признаком того, что организм женщины готовится к родам. При этом матка время от времени приходит в тонус, появляются ноющие боли в животе и спине (пояснице).
  7. Процесс опускания головки ребенка.Боль в спине в данном случае – результат давления головки плода, которая опускается в малый таз и сдавливает нервные окончания. Возникает она на поздних сроках.

Патологические причины болей в спине при беременности – это результат имеющихся болезней у будущей мамы. Они требуют обязательного осмотра специалиста и лечения.

Это может быть:

      • Приступ мочекаменной болезни (колика). Он проявляется острой болью, локализованной в пояснице, а также тошнотой и проблемами с мочеиспусканием (учащенные позывы или задержка мочи).
      • Панкреатит. Воспалительный процесс в поджелудочной железе характеризуется очень сильными болями, они будто бы опоясывают беременную. Может также присутствовать рвота, снижение цифр артериального давления и запоры.
      • Ложные схватки Брэкстона-Хикса до 37 недели. Если они сопровождаются болями и выделениями из влагалища – это повод для немедленного обращения за врачебной помощью.
      • Пиелонефрит. Воспалительный процесс в почках проявляется лихорадкой, болями в пояснице, нарушениями в процессе мочеиспускания и изменениями в моче. Если процесс хронический, то повышение температуры может и не быть.
      • Заболевания неврологической этиологии. Боли в спине при беременности, обусловленные такой патологией, отдают в ногу, имеют простреливающий характер, появляются после длительного хождения. Бывают при грыже межпозвоночных дисков, радикулите.
      • Миозит. Воспаление мышц может развиться в результате длительного переохлаждения и проявляется стреляющей болью острого характера, которая возникает при любом движении.
      • Угроза преждевременных родов или выкидыша. Данные осложнения могут развиться на любом сроке, поэтому важно своевременно обратиться за врачебной помощью. Боли имеют схваткообразный и тянущий характер, локализацируются в пояснице и внизу живота, могут сопровождаться кровянистыми выделениями.
      • Остеохондроз и сколиоз. Эти патологии встречаются у 8 из 10 беременных женщин. При них происходят дистрофические и дегенеративные изменения в дисках меж позвонками, что сопровождается неврологическими расстройствами. Беременность в данном случае – предрасполагающий фактор, особенно – если женщина носит больше одного плода. Чем старше женщина, тем выше риск у нее развития или обострения этой болезни. Проявляется она неприятными болезненными ощущениями в спине разной интенсивности. Боль усиливается при физической нагрузке, смене положения тела, может отдавать в ягодицы, всю спину. Поясничный остеохондроз, сопровождающийся постоянным болевым синдромом – это показание для стационарного лечения
Читайте также:
Мононуклеоз - причины, симптомы, диагностика, лечение

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СПИНЕ У БЕРЕМЕННЫХ

Обратите внимание:  боли физиологического характера в спине лечения не требуют. Лечение болей спине при беременности, сопровождающих какую-то патологию, должно проводиться с учетом их причины.

Терапевтическая схема при различных болезнях включает:

        • Лечение патологии почек. Инфекционное воспаление почек необходимо лечить в условиях стационара на любом сроке беременности. Игнорирование или отказ от терапии в данном случае может стать причиной тяжелых осложнений и нести в себе опасность для жизни, как матери, так и будущего ребенка.
        • Лечение неврологических заболеваний.В их терапии для устранения болей в спине при беременности разрешается использовать обезболивающие препараты, но только после консультации лечащего врача, а также показано ношение бандажа, корсета, и лечебная физкультура.
        • Лечение мочекаменной болезни. При ней важно соблюдать диету и находиться на диспансерном наблюдении у врача, который назначит обезболивающие средства и спазмолитики.
        • Лечение панкреатита.Он требует немедленной госпитализации в хирургию, соблюдение строгой диеты, противовоспалительных, обезболивающих и ферментных препаратов. Если течение болезни очень тяжелое и сопровождается сильными болями в спине, беременной рекомендовано преждевременное родоразрешение (на сроке до 36 недели) или прерывание беременности (на сроке до 12 недели).
        • Устранение угрозы выкидыша. Данное состояние – показание для обязательного стационарного лечения, где будут предприняты все необходимые меры с целью сохранения беременности.
        • Лечение миозита. Его разрешается лечить в домашних условиях, после посещения женщиной невропатолога или терапевта. Врач должен назначить адекватную терапию с учетом беременности, так как большая часть согревающих мазей в этот период запрещены к использованию.
Читайте также:
Лимфома - причины, симптомы, диагностика, лечение

Беременным, у которых есть боли в спине, а также имеется риск их возникновения, следует придерживаться общих рекомендаций:

        1. Ведите активный образ жизни. Это значит, что женщина должна часто гулять на свежем воздухе, выполнять комплекс специальных гимнастических упражнений для беременных, разрешается плаванье в бассейне.
        2. Контролируйте массу тела. Допустимая прибавка в весе за период беременности составляет 10-12 кг. Все что больше – требует коррекции и соблюдения правил рационального питания.
        3. Носите удобную обувь. Очень важно носить правильную обувь, без высокого каблука, чтобы максимально снизить напряжение на спину.
        4. Спите положенное время. Если имеется боль в спине, то важно правильно спать: в положении на боку с двумя подушками, одну из которых зажимают между ног, вторую подлаживают под живот. Лежа на спине, следует положить под поясницу плотную подушку, это поможет  снять напряжение со спинных мышц. Идеальный вариант – сон на специальной ортопедической подушке для беременных.
        5. Следите за правильной осанкой. При беременности, особенно на поздних сроках, следует отводить плечи назад и максимально выпрямлять спину во время ходьбы и длительного стояния.
        6. Носите бандаж. Ношение бандажа при беременности позволить сохранить спину здоровой и уменьшит боли.
        7. Контролируйте свои движения. Особенно важно остерегаться резких движений, то есть резко не наклоняться, не поднимать тяжести, не спеша поворачивать туловище. Если нужно что-то поднять с полу, то следует сначала присесть на корточки, взять предмет, а потом встать.
        8. Проходите физиотерапевтические процедуры  и массаж. Их выполняют исключительно по предварительной рекомендации лечащего врача при наличии показаний.
        9. Придерживайтесь правильного положения во время сидения. Лучше всего сидеть беременной женщине на стуле с жесткой спинкой с подложенной под поясницу подушкой. Мягкие диваны и кресла для этого не подходят.
        10. Питайтесь правильно и полноценно. Ешьте продукты, с повышенным содержанием кальция (молочные продукты, зелень, рыба, орехи, мясо).
Читайте также:
Тонкий слух. Какие привычки человека приводят к глухоте?

Важно: боли в спине помогут устранить физические упражнения для беременных. Их следует выполнять регулярно, чтобы укрепить мышцы живота  и бедер.

ПРОФИЛАКТИКА

Цель профилактики болей в спине у будущей мамы – здоровый и активный образ жизни, как во время беременности, так и до ее наступления. Именно поэтому не следует отказываться от занятий фитнесом, умеренных физических  нагрузок каждый день, ведь они помогут предотвратить болезни, вызывающие боли в спине.

Укрепляющую гимнастику начинать  нужно как можно раньше. Тренировка необходимых групп мышц позволит максимально снизить вероятность развития болевого синдрома в спине при беременности. Адекватная физическая подготовка – это также залог благополучных родов. Важно следить за своей осанкой, ходить, не сутулясь, сидеть правильно с первых месяцев беременности. Стоит также избегать стрессовых ситуаций, так как нервные потрясения обостряют любые хронические болезни и провоцируют приступы боли.

Комплекс специальных упражнений, которые разработаны непосредственно для беременных женщин, и направлены на укрепления мышц таза и спины, вы можете увидеть в нижеприведенном видео.

Читайте также:
Бомба замедленного действия. Чем опасна аневризма и кому она грозит?

Видео:


Источник — sethealth.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ