Как избавиться от растяжек на груди и предупредить их появление

Растяжки на груди не опасны для здоровья, однако неэстетичный вид покрытой неровными полосками кожи вынуждает к поиску решения проблемы. Современная индустрия красоты предлагает ряд методов борьбы со стриями. Но как выбрать подходящий в вашем конкретном случае? И как убрать растяжки на груди быстро и безопасно? 02 ноября 20176

Содержание статьи

  • 1 Почему появляются некрасивые полосы
  • 2 Роль профилактики
    • 2.1 Косметические процедуры
    • 2.2 Питание
    • 2.3 Спорт
    • 2.4 Правильный бюстгальтер
  • 3 Как убрать растяжки на груди: основные приемы
  • 4 Специальные средства
    • 4.1 Покупные…
    • 4.2 … и своими руками
    • 4.3 На заметку беременным и кормящим
  • 5 «Тяжелая артиллерия»: методы эстетической медицины
  • 6 Кому что помогло: отзывы

Для некоторых женщин стрии на пикантной части тела, которая скрыта под одеждой, не доставляют особого беспокойства. Однако для дам, отдающих предпочтение открытым купальникам и глубоким вырезам, растяжки на груди становятся причиной переживаний. Но отчаиваться не стоит, существует несколько способов решения проблемы.

Почему появляются некрасивые полосы

Стрии, или растяжки, — атрофические рубцы, которые образуются после разрыва кожных волокон. Такие образования выглядят как полосы разной длины и ширины с неровными краями. Сначала они могут быть красными, красно-синюшными, фиолетовыми или синими, а затем становятся белесыми — такие растяжки считаются застарелыми.

Кожные волокна повреждаются в результате:

  • растяжения эпидермиса;
  • гормональных изменений.

Стрии на пикантной части тела могут появиться после увеличения размеров груди, а именно:

  • во время беременности и лактации — из-за притока молока;
  • при увеличении веса — из-за жировых отложений в области молочных желез;
  • при похудении — кожа «заламывается» из-за уменьшения объемов груди;
  • при интенсивных занятиях спортом — из-за нарастания объема мышц;
  • в период полового созревания у девочек-подростков — из-за возрастного увеличения размеров груди.

Некоторые девушки замечают, что появившаяся на груди растяжка чешется. Это нормальное явление: так организм сигнализирует о повреждении кожных волокон.

Роль профилактики

Проще предотвратить появление растяжек на груди, чем потом бороться со стриями. Предупредить разрывы кожных волокон поможет правильный уход.

Косметические процедуры

Первый шаг на пути к красивой коже груди — включение в ежедневную рутину приятных косметических процедур, задачи которых:

  • поддерживать упругость и эластичность кожи;
  • питать и увлажнять эпидермис;
  • активизировать процессы регенерации;
  • стимулировать кровообращение.
Читайте также:
Противопоказания и показания прессотерапии: воздушный массаж против «апельсиновой корки»

Уход за грудью должен включать следующие минимальные процедуры.

  • Косметические средства. Рекомендуется один-два раза в сутки обрабатывать кожу груди питательным или увлажняющим лосьоном, кремом специального назначения. Можно использовать растительное масло холодного отжима: подойдет оливковое, миндальное.
  • Контрастный душ. Процедура тонизирует кожу всего тела. Начинать сеанс рекомендуется с горячей воды, а заканчивать — холодной.
  • Массаж. Смочить оливковым маслом рукавичку из хлопка и надеть ее на руку. Легкими, плавными движениями промассировать грудь. Повторять один-два раза в неделю.

Питание

Для поддержания эластичности эпидермиса (обеспечения синтеза кожных волокон) организму необходимы питательные вещества и витамины. Вот почему очень важно придерживаться основ правильного питания:

  • включить в рацион — больше свежих овощей и фруктов, белковую пищу (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, бобовые);
  • минимизировать употребление — жирной, жареной, соленой, копченой, консервированной, сладкой пищи, мучных изделий;
  • исключить — фастфуд и полуфабрикаты.

Важно не забывать и о питьевом режиме: увлажненность кожи, а значит и ее эластичность, напрямую зависит от водного баланса в организме. Рекомендуется выпивать 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Спорт

Состояние кожи во многом определяется тонусом мышц груди. Поэтому стоит регулярно уделять внимание оптимально организованным физическим нагрузкам. Вот несколько упражнений, которые помогут поддерживать мышечный корсет в тонусе.

  • «Планка». Встать в «планку», и удерживать это положение как можно дольше.
  • «Крылья». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Свести лопатки вместе, задержаться на десять секунд и вернуться в исходное положение. Повторить восемь раз.
  • «Молитва». Соединить ладони перед грудью, с силой сдавливая руки в течение пяти секунд. Выполнить восемь раз.

Регулярные занятия плаванием, судя по отзывам, — отличная мера профилактики стрий на груди во время беременности и после родов.

Правильный бюстгальтер

Подбирая бюстгальтер, следует учесть два момента.

  • Размер. Он должен соответствовать размеру груди: не жать и не натирать, но плотно прилегать к молочным железам;
  • Ткань. Важно, чтобы интимный предмет одежды был изготовлен из натуральных материалов.
  • В некоторых случаях растяжки на груди появляются, несмотря на профилактические меры. Это связано с индивидуальными особенностями кожи, генетической предрасположенностью. Что же делать в такой ситуации?

    Читайте также:
    Травы для роста волос и от выпадения волос: какие реально помогают? Как использовать травы для роста и от выпадения волос правильно

    Как убрать растяжки на груди: основные приемы

    Борьба с растяжками должна основываться на четырех принципах.

  • Быстрый старт. Если не удалось предупредить появление стрий, бороться с растяжками на груди нужно сразу, как только они образовались. Свежие полосы красного или красно-синюшного цвета пронизаны капиллярами и достаточно легко поддаются лечению. Белые растяжки, «возраст» которых более полугода, по мнению дерматологов, удалить полностью не получится: возможно лишь сделать их максимально незаметными.
  • Комплексность. Наибольшую эффективность при работе с растяжками обеспечивает одновременное применение нескольких методов. При этом нужно сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом.
  • Индивидуальный подход. При подборе подходящих способов лечения стрий важно учитывать особенности деликатной кожи груди и собственного организма в целом.
  • Регулярность и терпение. Мероприятия, направленные на удаление растяжек, должны проводиться постоянно, а не время от времени. Только так можно достичь видимых результатов. Важно понимать, что устранение стрий — длительный процесс, который занимает несколько месяцев.
  • Специальные средства

    Чтобы справиться с проблемой образования стрий, покупные и домашние средства от растяжек должны содержать следующие основные компоненты:

    • растительные масла и масляные экстракты;
    • эфирные масла;
    • экстракты лекарственных растений;
    • гиалуроновая кислота;
    • витамины (в том числе ретинол, С, Е);
    • аминокислоты.

    Покупные…

    Нелегко выбрать крем от стриий на груди: современная индустрия красоты предлагает широкий ассортимент средств, призванных побороть растяжки. Таблица ниже поможет сориентироваться в их многообразии.

    Таблица — Покупные средства от растяжек

    КатегорияПримерыПрименениеКремы— Indulgent Body Cream (Avent);
    — MamaComfort;
    — Pregnacare cream (Vitabiotics);
    — Sjlaris (Dr. Nona);
    — Mama (Sanosan);
    — «Бепантол»;
    — 9 mois (Mustella);
    — Destock (Vichy);
    — Mama (Sanosan)— Принять душ;
    — вытереться насухо;
    — нанести средство на участки груди, покрытые растяжками;
    — дождаться впитывания средства;
    — одеться;
    — повторять утром и вечеромЛосьоны— Palmer’s;
    — RevivaМасла— Weleda;
    — Frei;
    — Mustela— Согреть масло в ладонях;
    — массируя, нанести на грудь;
    — повторять 2-3 раза в деньСкрабы— Body Blendz;
    — Anti-stretch;
    — любой скраб для тела, подходящий для деликатной кожи груди— Во время принятия душа на влажную кожу груди нанести средство круговыми движениями;
    — сделать массаж в течение 2-3 минут;
    — смыть скраб теплой водой;
    — повторять не чаще 1 раза в неделюБольшинство средств против растяжек предназначены для беременных и недавно родивших женщин, так как именно в период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания чаще всего и появляются растяжки. Однако этими продуктами можно пользоваться, даже если стрии появились в силу других причин.

    Читайте также:
    Атравматическая чистка лица: что это такое, в чём преимущества. Последствия атравматической чистки лица, противопоказания

    … и своими руками

    От растяжек на груди могут помочь и народные средства. В таблице ниже собраны сведения о том, как без труда изготовить препарат против стриий из доступных продуктов.

    Таблица — Домашние средства от растяжек на груди

    Название средстваРецептПрименениеКрем— Развести 2 г мумие в 1-2 чайных ложках кипяченой воды;
    — соединить смесь со 100 г любого жирного крема (лосьона) для тела;
    — выждать 20 минут, перемешать— После душа нанести на растяжки тонким слоем;
    — спустя два-три часа принять теплый душ;
    — повторять раз в сутки— Используя блендер или мясорубку, измельчить несколько листьев алоэ;
    — соединить 2 столовые ложки получившейся кашицы с 4 столовыми ложками меда;
    — ввести 0,5 чайной ложки масла ростков пшеницы— Массирующими движениями втереть в кожу груди;
    — спустя 20 минут принять теплый душ;
    — повторять 1-2 раза в деньМасло— Растопить на паровой бане 2 столовые ложки кокосового масла;
    — добавить 2 столовые ложки оливкового масла;
    — ввести чайную ложку масла зародышей пшеницы— Разогреть в ладонях необходимое количество смеси;
    — сделать массаж груди;
    — повторять один-два раза в суткиСкраб— Измельчить в кофемолке кофейные зерна;
    — 2 столовые ложки порошка соединить с 2 столовыми ложками миндального масла— Принять теплый душ;
    — на влажную кожу нанести скраб;
    — сделать массаж;
    — смыть средство теплой водой;
    — повторять раз в неделю (при чувствительной коже — раз в 8-10 дней)— Смешать 2 столовые ложки молотого геркулеса с 1 яичным белком;
    — добавить 4 столовых ложки сметаныКосметические средства помогут уменьшить красные растяжки на груди. Использовать их следует в сочетании с массажем и контрастным душем.

    На заметку беременным и кормящим

    Используя косметические средства, чтобы убрать растяжки на груди во время беременности и лактации, нужно:

    • предварительно посоветоваться с врачом;
    • не использовать продукты, содержащие эфиры;
    • прекратить применение средства при возникновении малейших реакций;
    • читать инструкцию: препарат должен быть гипоаллергенным, без красителей и ароматизаторов;
    • не допускать попадания средства в рот малышу.
    Читайте также:
    Как избавиться от подошвенной бородавки: различные методы деструкции и местное безоперационное лечение

    «Тяжелая артиллерия»: методы эстетической медицины

    Сделать едва заметными застарелые растяжки помогут более радикальные методы — профессиональные косметологические процедуры. Пользуясь таблицей, можно сравнить методику воздействия на кожу и противопоказания к различным манипуляциям.

    Таблица — Радикальные методы удаления растяжек на груди

    НазваниеСуть процедурыПротивопоказанияХимический пилинг— Кожу обрабатывают кислотным составом;
    — кожа получает ожог, который стимулирует обновление тканей— Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
    — инфекционные заболевания (в том числе герпес);
    — онкология;
    — патологии сердечно-сосудистой системы;
    — беременность и лактация;
    — дерматологические заболевания;
    — повреждения кожи;
    — высокая температура;
    — применение некоторых лекарствМезотерапия— Инъецируют биологически активные компоненты и аминокислоты, под действием которых активизируются метаболические и регенерационные процессы— Беременность и лактация;
    — онкология;
    — инфекционные болезни;
    — желчекаменная болезнь;
    — патологии кровиОзонотерапия— В пораженные участки кожи вводят озоно-кислородный состав, который
    разрушает фиброзные ткани— Период менструаций;
    — терапия некоторыми лекарственными средствами;
    — инсульт в анамнезе;
    — эпилепсия;
    — склонность к судорогам;
    — сердечные патологии;
    — алкогольное отравление;
    — кровотечения;
    — нарушения свертываемости крови;
    — болезни щитовидки;
    — сахарный диабет;
    — гипогликемия;
    — панкреатит;
    — индивидуальная непереносимостьЛазерная шлифовка— Лазером разрушают соединительную ткань в местах разрыва кожных волокон;
    — на месте воздействия появляется ожог, после заживления которого эпидермис обновляется— Интенсивный свежий загар;
    — беременность и лактация;
    — воспаления на коже;
    — онкология;
    — патологии эндокринной, кроветворной и сердечно-сосудистой системМикродермабразия— Выполняют механический пилинг, при котором твердые частицы подаются струей направленного воздуха и отшелушивают деструктивные тканиИнтенсивные воздействия на область молочных желез могут спровоцировать появление новообразований, опасных для здоровья. Некоторые врачи считают удаление растяжек на груди с помощью лазера недопустимым.

    Задумываясь о том, как избавиться от растяжек на груди, нужно помнить, что здоровье — превыше всего. Стрии — всего лишь косметический дефект, поэтому для его устранения не всегда нужно идти по радикальному пути. Если вы все-таки настроены воспользоваться инструментами эстетической медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, оцените риск возникновения побочных эффектов, ответственно подойдите к выбору клиники.

    Читайте также:
    Избавляемся от второго подбородка: 15 элементарных упражнений

    Кому что помогло: отзывы

    Добрый день, дамы! случайно наткнулась на эту тему, из интереса выборочно почитала. Я сводила растяжки лазером 2 раза. растяжки были у меня на груди, появились лет в 12, огромные, ужасные! первый раз делела фраксель — ерунда полная, зажило быстро, но особо не помогло. я разочаровалась и бросила. прошло несколько лет, и в 30 мне ударило свести их опять (получается растяжки у меня очень старые) я сделала обычную лазерную шлифовку….девочки, это был ужас!!! у меня был такой страшный сильнейшый ожог, это просто кошмар! все лопалось, лилась сукровица, я мазала кремами «бепантен» и «пантенол» — просто по тюбику в сутки!!! проклинала тот день и час — зачем я это сделала….и как то пошла в очередной раз в аптеку за очередным кремом от ожога, и мне аптекарша насоветовала крем после лазерных процедур «зинальфат» — производство Польша, стоил где то рублей 400 — он мне так помог! это просто чудо! вобщем, заживало долго, месяца 4, но вот тот крем мне очень помог! правда растяжки полностью у меня не ушли — но они стали намного незаметнее, так что советую — главное — потом правильный уход за обработанными поверхностями.

    Ольга, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4132354/2/

    Я делала микродермабразию пару раз (шлифовка кожи) и регулярно контрастный душ. А самым лучшим из опробованных кремов-гелей оказался Крем от Коллистар. Приятное и удобное средство во всех отношениях. Состояние груди намного улучшилась, но такой какой она была до ГВ, она, к сожалению, не стала… Удачи Вам и делайте все процедуры как можно скорее, т. к. считается что строк реабилитации кожи груди 3 года после родов.

    Stroinayaya, https://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/9297.html

    Мазала грудь и живот кремом Наша Мама… Запах приятный, впитывается легко.. а вот результата особенного не вижу. Живот в порядке (он у меня в принципе не очень большой), в вот грудь правая вся в растяжках:((. Так что скорее всего от природы никуда не денешься. А вот масло Джонсонс бэби и правда мне больше понравилось: растяжки как бы стягиваются немножко.

    Poly, https://sibmama.ru/berem_rastyazhki.htm

    Источник — woman365.ru

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ