Показания и противопоказания к талассотерапии: как проводить морское лечение в домашних условиях

О целебной силе моря и его даров говорили известнейшие врачеватели Гиппократ, Плиний, Геродот, Цицерон. На морских побережьях строились термы, предназначенные для лечения знати. Сегодня их место заняли лечебницы и санатории, в которых активно проводится талассотерапия. Данное лечение сочетает в себе множество направлений. Вкратце его можно охарактеризовать так: талассотерапия — это комплекс морских процедур. 01 ноября 20172

Содержание статьи

  • 1 Что такое талассотерапия
    • 1.1 Принцип действия
    • 1.2 Полезные эффекты
    • 1.3 В каких случаях рекомендуют
    • 1.4 Кому не подойдет
    • 1.5 Некоторые недостатки
  • 2 Какие доступны методики
  • 3 Можно ли проводить процедуры самостоятельно
    • 3.1 2 маски
    • 3.2 2 ванны
    • 3.3 3 обертывания
  • 4 Отзывы и результаты

Термин «талассотерапия» впервые прозвучал из уст врача-француза Боннардьера, в далеком 1867 году. Это название сочетает в себе два греческих слова: «thalassa» и «therapeia». Первое переводится как «море». Второе известно как «терапия», «лечение». Что же таит в себе талассотерапия? Какие результаты она обеспечивает и чем заслужила такую популярность?

Что такое талассотерапия

Талассотерапия — это комплекс полезных процедур, подразумевающих использование морской воды, грязей, солнца, водорослей, соли, воздуха и климата. Такие мероприятия направлены на оздоровление организма, служат подспорьем в комплексном лечении некоторых болезней. Врачами полностью подтверждена эффективность процедуры талассотерапии в борьбе с психоэмоциональными нарушениями, депрессиями, эндокринными заболеваниями.

Талассотерапия очень востребована в косметологии. Она способна помочь в решении множества проблем, начиная от преждевременного старения кожи и заканчивая растяжками и целлюлитом.

Принцип действия

В чем сокрыт принцип действия талассотерапии? Методика позволяет щедро использовать все полезные компоненты, которыми богаты воздух, вода, морские глубины. Организм получает множество полезных веществ, которые запускают процесс оздоровления и восстановления всех систем. Пять основных компонентов талассотерапии.

  • Морская вода. Она богата калием, кальцием. В ней содержится йод, магний. Море служит отличным источником брома, серы и множества других минералов. Все эти компоненты способствуют укреплению иммунитета, улучшают обменные процессы, восстанавливают функционирование сердечнососудистой, нервной систем.
  • Морской воздух. Он является неиссякаемым источником озона, обеспечивающим регенерацию и восстановление клеток. В таких условиях значительно замедляется процесс старения. Морской воздух не содержит пыли, вредных компонентов и микроорганизмов. Он насыщен отрицательными ионами, которые действуют на организм, словно антибиотик широкого спектра действия. Именно поэтому морской воздух, в рамках талассотерапии, рекомендован людям, страдающим патологиями дыхательной системы.
  • Грязи. Эти компоненты вобрали в себя целебную силу воды, закалились под солнцем и ветром. Они содержат высокую концентрацию полезных минералов. Грязи активно используют для лечения суставных болезней. В косметологии их применяют для борьбы с жировыми отложениями, целлюлитом, стриями.
  • Морская соль. Компонент, добытый из морских глубин, может смело называться концентратом полезных веществ. Соль востребована в лечении дыхательной системы, кожных проблем, опорно-двигательного аппарата (ОДА). Белые, крупные кристаллы придут на помощь тем, кто решил распрощаться с целлюлитом или жировыми отложениями. Такая талассотерапия поможет улучшить цвет и структуру кожи.
  • Водоросли. Содержат в себе концентрат из морской воды. Они являются одним из сильных природных иммуномодуляторов. Их используют для лечения кожных болезней, ее глубокого очищения, борьбы с целлюлитом. Именно на основе водорослей созданы самые эффективные серии омолаживающих средств.
  • Читайте также:
    Кольпит - причины, симптомы, диагностика, лечение

    Совсем недавно талассотерапия была возможна только на море. Сегодня окунуться в соленые воды, вдохнуть чистейший воздух и ощутить полезное воздействие морских даров можно в специально оборудованных косметических салонах. А при желании — и в домашних условиях.

    Полезные эффекты

    Польза талассотерапии для организма заключена в комплексном влиянии на организм всех компонентов: и воздуха, и воды, и климата. Под воздействием таких высококонцентрированных веществ происходят следующие положительные изменения:

    • улучшается кровоток;
    • устраняются кожные дефекты;
    • начинается активная регенерация клеток;
    • происходит очищение от вредных веществ, шлаков;
    • усиливается лимфоток;
    • нормализуется кислотность и жирность эпидермиса;
    • восстанавливается психическое равновесие;
    • разглаживается целлюлит;
    • активизируется метаболизм;
    • повышается иммунитет;
    • улучшается настроение, самочувствие;
    • нормализуется работа внутренних систем;
    • расщепляются подкожные жиры.

    В каких случаях рекомендуют

    Талассотерапия не является самостоятельным методом лечения. Поэтому не стоит замещать ею все назначения, сделанные врачом. Она служит только вспомогательным направлением, как в терапии, так и в косметологии. Показания талассотерапии очень обширны. Они затрагивают и оздоровление, и омоложение организма. Однако не стоит забывать, что существуют и противопоказания талассотерапии. Морское лечение рекомендуют в следующих случаях:

    • хронические патологии дыхательной системы;
    • болезни щитовидной железы, для которых характерен дефицит йода;
    • патологии ЖКТ;
    • болезни кожи (псориаз, нейродермит);
    • недуги ОДА (остеохондрозы, артриты);
    • мышечные боли;
    • отечность;
    • гинекологические патологии, связанные повышенным уровнем эстрогенов (например, миома матки, мастопатия, эндометриоз);
    • целлюлит, стрии;
    • нервные расстройства, депрессии, стрессы, переутомления;
    • лишний вес, ожирение;
    • ухудшение состояния кожи, преждевременное старение, обвисание кожи.

    Прибегать к помощи талассотерапии разрешается только вне обострений. Любые хронические болезни в острой стадии являются прямым противопоказанием к физиотерапевтическим процедурам.

    Кому не подойдет

    Даже целебное морское лечение имеет противопоказания. Поэтому перед применением талассотерапии обязательно посоветуйтесь с врачом либо косметологом. Некоторые процедуры содержат внушительный список ограничений. Общими противопоказаниями для талассотерапии считают следующие состояния:

    • обострения инфекционных и воспалительных процессов;
    • онкология;
    • аллергия на йод;
    • некоторых сердечные болезни;
    • эндокринные заболевания, для которых характерен избыток йода.
    Читайте также:
    Фейерверки и Новый год: как пережить праздник

    Если говорить о процедуре обертываний, то такой список значительно пополняется следующими состояниями и недугами:

    • беременность;
    • аутоиммунные патологии;
    • сахарный диабет;
    • грибковые поражения;
    • месячные;
    • тромбофлебит;
    • гипертиреоз;
    • аллергия на препараты обертываний;
    • серьезные сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, тяжелая гипертония).

    Некоторые недостатки

    Недостатков у талассотерапии крайне мало, особенно если сравнивать их с очевидными достоинствами морского оздоровления и лечебными эффектами талассотерапии. Недостатками метода считают следующие факторы.

    • Высокая цена. Талассотерапия не относится к дешевым процедурам. Даже если вы решите пройти курс процедур в салоне красоты, а не на курорте Мертвого или Средиземного моря, будьте готовы потратить немалую сумму.
    • Есть ограничения. Довольно эффективные процедуры талассотерапии содержат строгие противопоказания. Так, например, в борьбе с целлюлитом наиболее эффективно горячее обертывание. Но людям, страдающим варикозом, разрешено прибегать к помощи только холодных процедур.
    • Не всегда есть эффект. Процедуры талассотерапии помогут улучшить состояние, но полностью исцелить без медикаментозной терапии не всегда способны. А если речь идет о целлюлите третьей-четвертой стадии, то морское лечение вообще становится малоэффективным.

    Какие доступны методики

    Талассотерапия включает множество методик, позволяющих оздоравливать организм и улучшать внешний вид. Основные из них представлены в таблице. Подходящие процедуры может подобрать врач или косметолог, основываясь на проблеме и состоянии здоровья.

    Таблица — Методы талассотерапии, их характеристика и применение

    НазваниеХарактеристика процедурыПоказанияБассейн с морской водой— Применяется настоящая морская вода (ее забирают приблизительно в 500 метрах от берега, на глубине пяти метров);
    — вода нагревается до температуры +35°С — +36°С, при которой максимально раскрываются поры;
    — организм впитывает все необходимые вещества;
    — теплая морская вода стимулирует выделение вредных компонентов и шлаков— Суставные болезни;
    — целлюлит;
    — лишний вес;
    — эндокринные заболевания;
    — функциональные расстройства ЦНСГидромассажные ванны— Струи воды массируют проблемные зоны;
    — подача воды может быть веерной, струйной, круговой;
    — возможно переменное воздействие на тело теплой и холодной воды— Профилактика сосудистых патологий (только после консультации врача!);
    — хронические стрессы, переутомления, депрессии;
    — целлюлит;
    — суставные, мышечные болезни;
    — ожирение;
    — сниженный тонус кожи;
    — нарушенное кровообращение;
    — замедление обменных процессовСолевые ванны— Применяют морскую или обычную воду, в которую добавляют лечебные соли;
    — наибольшей лечебной силой обладают соли, поднятые со дна Мертвого моря;
    — назначаются ванну курсами, состоящими из 10-15 водных сеансов— Заболевания ОДА;
    — гинекологические заболевания;
    — патологии ЦНС;
    — нервные расстройства;
    — хроническая усталость;
    — кожные проблемы;
    — недуги мочеполовой системы;
    — ухудшенный метаболизм;
    — бесплодиеГрязевые аппликации— На проблемные зоны накладывают грязевые маски;
    — процедуры проводят курсом— Кожные болезни;
    — целлюлит;
    — жировые отложения;
    — патологии ОДА;
    — преждевременное старениеКавитотерапия (вдыхание морского воздуха)— Проводится по типу ароматерапии;
    — в чаши наливают настоящую морскую воду и воздействуют специальными лампами;
    — в процессе ионизации образуется морской воздух— Заболевания дыхательных путей: бронхиальная астма, частые простуды (полезно для детей), кашель курильщиков;
    — сниженный иммунитет;
    — нервные расстройстваСтоун терапия— Массаж, проводимый горячими камнями;
    — используются вулканическая порода, богатая магнием и железом;
    — теплые камни кладут на рефлексогенные зоны, отвечающие за внутренние органы— Недостаточное кровообращение;
    — замедление лимфотока;
    — патологии внутренних органов;
    — мышечные спазмы и суставные боли;
    — снижение тонуса кожи;
    — утрата эластичности и упругости эпидермисаАльготерапия (обертывание водорослями, аппликации или ванны)— Используют биомассу, созданную из водорослей, моллюсков и микроорганизмов;
    — в качестве масок наносят на лицо;
    — обертывания могут быть горячими и холодными;
    — при горячей процедуре тело утепляют одеялом— Дефицит минералов;
    — целлюлит;
    — растяжки;
    — отечность;
    — лишний вес;
    — дерматологические проблемы

    Читайте также:
    Проявления, классификация и симптоматика атрофии кожи у детей и взрослых

    Можно ли проводить процедуры самостоятельно

    Основными процедурами талассотерапии считают обертывания с грязью или водорослями, лечебные ванны, маски и аппликации. Все эти мероприятия можно выполнить и в домашних условиях.

    2 маски

    Поездки на море практически всегда сопровождаются иссушением кожи лица, сухостью и ломкостью волос. А если в кудри попадет зеленая тина, то придется потратить немало сил, чтобы вычесать ее из прядей. Однако именно это море и водоросли могут стать спасительной соломинкой для ваших волос и лица, если умело применить такие компоненты. Талассотерапия для лица в домашних условиях может стать альтернативой.

    Для лица

  • В стакане кипяченой воды разводят столовую ложку сухих водорослей.
  • Оставляют их на один-два часа, чтобы разбухли.
  • Процеживают водоросли.
  • Полученную массу смешивают со столовой ложкой творога.
  • Маску наносят на лицо толстым слоем на полчаса.
  • Эта маска предназначена для разглаживания морщин, усиления выработки коллагена и остановки старения. Она эффективно питает и увлажняет эпидермис. Может применяться для любых типов дермы. Повторяют процедуру два-три раза в неделю.

    Для волос

  • Соединяют два стакана светлого пива с одним стаканом воды.
  • В эту жидкость вводят две столовые ложки сухих водорослей, размешивают.
  • Полученную массу распределяют на волосах (лучше воспользоваться распылителем).
  • Осторожно массируют голову в течение двух минут.
  • Укутывают теплым полотенцем и выжидают полчаса.
  • Читайте также:
    Передозировка лекарствами: как случайно не умереть

    Применение талассотерапии для волос вернет блеск тусклым прядям. Маску рекомендуют для восстановления ломких, истонченных и слабых волос. Для улучшения прядей достаточно одной-двух процедур в неделю.

    2 ванны

    Если хочется действовать в двух направлениях: и в лечебном, и в эстетическом, то стоит прибегнуть к помощи ванн. При помощи таких процедур можно подкорректировать фигуру, восполнить дефицит полезных веществ и начать процесс разглаживания целлюлита.

    С водорослями

  • Изначально разводят 100 г водорослей в двух-трех литрах кипятка.
  • Дают им настояться в течение двух часов.
  • Процеживают водоросли.
  • Полученный концентрат выливают в теплую ванну (температура должна быть +35°С — +36°С).
  • Нежатся в воде около 20 минут (следите, чтобы ванна не остыла).
  • После процедуры заворачиваются в махровый халат и лежат в постели еще минут 15.
  • И только потом принимают контрастный душ.
  • С солью и водорослями

  • Изначально готовят концентрат, залив 100 г водорослей кипятком и выдержав их два часа.
  • Жидкость, полученную после процеживания, вливают в ванну.
  • Добавляют в воду 1 кг морской соли.
  • Ванну принимают 20 минут.
  • Смывают остатки соли под контрастным душем, через 15 минут после завершения процедуры.
  • 3 обертывания

    Обертывания показаны тем, кто усиленно борется с лишним весом, стремится распрощаться с целлюлитом. А в качестве аппликаций рекомендованы пациентам, испытывающим суставные, мышечные боли. Специалисты рекомендуют делать такую талассотерапию для похудения через день. Понадобится 12-15 сеансов.

    От жировых отложений (горячее обертывание)

  • Смешивают два вида водорослей: ламинарию и фукус, взяв каждого по 150 г.
  • Дают им настояться в течение часа.
  • Затем в смесь вводят 50 г голубой глины.
  • Добавляют три-четыре капли лимонного сока.
  • Вводят в массу 200 г жидкого меда и старательно перемешивают.
  • Наносят полученную смесь на проблемные зоны (живот, бока, бедра).
  • Обматывают эти участки пищевой пленкой.
  • Сверху утепляют одеялом.
  • Ждут 30-40 минут, после чего смывают.
  • Для сосудов (холодное обертывание)

  • Для размачивания 100 г ламинарии применяют только холодную воду.
  • Водоросли должны набухать в течение трех часов.
  • Размоченную ламинарию накладывают на проблемные участки.
  • Сверху фиксируют пищевой пленкой, при этом ничем не утепляют.
  • Выдерживают холодное обертывание в течение часа, а затем принимают душ.
  • От боли и целлюлита (грязевые аппликации или обертывания)

  • Морскую грязь, в количестве 400 г, подогревают на водяной бане до температуры +39°С.
  • Наносят теплую массу на болезненные участки (суставы, мышцы) или проблемные зоны (целлюлит, отложения жира), слоем, приблизительно в 3-5 мм.
  • Сверху обматывают полиэтиленом и утепляют шерстяным шарфом.
  • Выдерживают аппликацию 20-30 минут (больше нельзя!).
  • Затем смывают грязь и увлажняют кожу любым косметическим средством.
  • Читайте также:
    Симптомы, диагностика и лечение проблем кожи в виде розацеа на лице и других участках дермы

    Встречаются самые разнообразные отзывы о талассотерапии. Чаще всего они положительные. Женщины утверждают, что сочетая морские процедуры с диетой и занятиями спортом, смогли значительно легче и быстрее похудеть. Дополнительно они указывают на приятный бонус талассотерапии — общее оздоровление организма.

    Отзывы и результаты

    Курс талассотерапии назначается после консультации с врачом, где он скорей всего подберёт тур индивидуально (с учётом противопоказаний). Моя мама брала антицеллюлитный курс — за неделю процедур был явный результат! Но в любом случае, эмоциональный релакс Вам гарантирован! Я после талассо ещё пару месяцев как на крыльях летала!

    Greta_, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3966206/

    В талассотерапии используется только морская вода температуры тела, что немаловажно. При этой температуре ионы минералов легко проникают в кровь. Это улучшает кровообращение и лимфоток, а также ускоряет обмен веществ. Направленные под напором струи морской воды массируют тело и помогают снять напряжение, а их направленное действие уменьшает проявления целлюлита. Талассотерапия творит настоящие чудеса при лечении следующих заболеваний и дефектов: экзема, дерматит, псориаз, астма, бронхит, гипертония.

    Вестос, https://www.medikforum.ru/ftopic1747.html

    У нас на работе девочка есть. Пошла в отпуск на месяц, А пришла — пухляшка, причем именно живот располнел сильно. Сказала, что каждый вечер в отпуске гуляли с мужем, и полюбилось им кафешка одна, ну они так каждый день по стакану пива выпивали. На пиве, в общем, развезло её. А врач — знакомая ей посоветовала купить морскую соль и часто в ванне лежать, чтоб вода была соленая-соленая. Она эту соль в магазине коробками скупала. И за 2 недели вернула себе прежнюю форму. Врачиха та говорит, что соль жир сжигает. Я вот тоже все собираюсь соляные процедуры устроить.

    Алиса, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3849847/

    Горячие обертывания с водорослями сделала уже 2 раза. Сначала тебя натирают скрабом, потом обмазывают водорослями (запашок как будто в сточной канаве полежал). И ты лежишь в них под теплым электро-одеяльцем минут 30. Потом смывают, мажут какой-то смесью и делают массаж. Все продолжается 2 часа. Делать рекомендуется 1 раз в неделю. После 2 раз — кожа стала лучше — цвет улучшился. Более упругая. Мне даже нравится смотреть на свою тушку в зеркало. Целлюлита поменьше стало.

    Лилу Даллас, http://www.zizn.ru/t10431/

    Источник — woman365.ru

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ