Советы тренера перед марафоном

Тренер Игорь Сысоев дает своим подопечным наставления накануне марафона.

Они узнают, что такое «настройка», как правильно питаться перед марафоном и какой режим поможет пробежать всю дистанцию.

В предыдущих сериях: знакомство с героями, техника бега, работа над ошибками и одежда марафонца.

Источник — health.mail.ru

Читайте также:
5 фактов, которые вы должны знать о метаболизме (и которые могут удивить)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ