Причины и лечение спазма мышц ног

Причины появления спазма мышц ног могут быть самыми разными. Да и по статистике это самая распространённая жалоба при обращении к врачу. При этом человек испытывает не просто неприятные ощущения, но и боли. Хотя судороги в большинстве своём не причиняют никакого вреда, они могут на длительное время нарушить работу нижних конечностей.

Все причины, которые могут привести к этому состоянию, можно разделить на идиопатические и патологические.

К первой группе относятся чрезмерные нагрузки, которые испытывают нижние конечности, обезвоживание и длительное пребывание в одной позе. В таком случае устранить судороги очень просто – для этого достаточно всего лишь избегать вышеописанных факторов.

Чаще всего такое явление встречается у совершенно здоровых людей, например, у балерин или цирковых артистов, профессиональных спортсменов и легкоатлетов, а также у тех, кто занимается плаванием.

Вторая группа причин встречается чаще всего. В первую очередь это недостаток кровообращения тканей, что выражается в пережатии сосудов. Сюда же следует отнести такие патологические состояния, как:

  1. Остеохондроз позвоночника.
  2. Недостаток кальция, калия или магния.
  3. Нахождение на диализе.
  4. Заболевания щитовидной железы.
  5. Плоскостопие.
  6. Ожирение.
  7. Цирроз.
  8. Отравления.
  9. Различные заболевания нервной системы.
Читайте также:
Живокость - лечебные свойства и применение в медицине

Самостоятельно установить и устранить эти причины довольно сложно, поэтому, чтобы избежать дальнейших приступов, следует непременно обратиться к врачу.

Также есть некоторые другие факторы, которые следует учитывать. В первую очередь это возраст и пол. Замечено, что судороги чаще появляются у пожилых людей, что связано с потерей мышечной массой и способностью часто перенапрягаться. К тому же, такое состояние больше характерно для женщин.

Ещё одним провоцирующим фактором может стать беременность, особенно последние месяцы.

Как проявляются

Симптомы спазма мышц ног при любых причинах будут одинаковыми. Правда, такое состояние редко является опасным для жизни и чаще всего проходит самостоятельно. Однако посетить врача следует, если такое повторяется часто – несколько раз в сутки либо на протяжении продолжительного периода. Также надо сходить на приём к специалисту, если спазмы доставляют сильный дискомфорт, а после приступа происходит отёк конечности либо её сильное покраснение, а также появляется слабость в мышцах.

Сам приступ может развиться в любое время, но чаще всего это происходит ночью, во время сна. В это время кажется, будто конечность сильно сживается, причём пошевелить ею или совершить то или иное движение довольно сложно. Болезненность во время приступа может быть самой разной. Да и длительность приступа также бывает разной – от нескольких секунд до нескольких минут.

Читайте также:
Ацитретин — чтобы быстро устранить симптоматику многих кожных поражений

Что делать

Чтобы избавиться от спазма мышц ног, нужно обязательно установить причину такого состояния и начинать лечение. Если же никакой видимой причины нет, а приступы появляются время от времени, то надо понять, как можно помочь себе в это время самостоятельно.

Первое, что нужно сделать – растянуть спазмированную мышцу. Для этого нужно встать с кровати на носочки или пройтись по комнате. Можно и в положении лёжа разогнуть стопу руками. Массаж позволит расслабить мышцы. Эффективными оказываются потряхивания и поглаживания конечности, а также разминания.

Если же все эти приёмы не оказали должного результата, и спазмы повторяются всё чаще, тогда лучше обратиться к врачу. Специалист назначит лекарственные средства, которые помогут быстро и надолго снять приступ.

Пациенту будет рекомендовано пропить курс препаратов магния, среди которых самыми эффективными считаются магнерота, Солгар, Магний диаспорал, Цитрат магния, Натурал Калм, а также витаминные комплексы, содержащие витамины группы В. В самых тяжёлых случаях применяются миорелаксанты, но лишь под строгим контролем врача и только в условиях стационара.

Читайте также:
Цистит и его клинические проявления

Если судороги появляются время от времени, и при этом не диагностировано какое-либо серьёзное заболевание, тогда надо соблюдать некоторые обязательные правила. При жаркой погоде обязательно пить больше воды. Нельзя принимать лекарства без назначения, так как некоторые из них обладают таким побочным эффектом, как мышечные спазмы. При приёме витамина Д следует следить за точностью дозировки.

Во время беременности в качестве профилактики надо обязательно принимать специально подобранные витаминно-минеральные комплексы и стараться как можно больше двигаться.

Источник — vashaspina.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ