Как быстро забеременеть: простые и действенные советы

Многие девушки, несмотря на все старания, постоянно разочаровываются, увидев всего одну полоску на тесте. Почему некоторым парам удается зачать ребенка с первого раза, а другим приходится ждать радостных известий годами? Какие факторы и насколько влияют на успешное зачатие ребенка? Можно ли как-нибудь приблизить долгожданный момент и быстро забеременеть? Гарантий в данном деле не даст даже самый опытный врач, однако мы подобрали для будущих мам несколько советов, которые повысят их шансы на беременность.

Что сделать, чтобы быстро забеременеть?

Если Вы решили завести ребенка, в первую очередь необходимо проверить состояние своего здоровья, обратившись к квалифицированному специалисту. В случае наличия каких-либо заболеваний перед зачатием ребенка от них необходимо обязательно излечиться, следуя всем советам врача. Это не только повысит шансы на беременность, но и значительно улучшит условия, в которых будет расти Ваше дитё.

Перед беременностью необходимо проверить состояние своего здоровья и отказаться от вредных привычек.

Вторым важным шагом, который нужно сделать перед тем, как быстро забеременеть, является отказ от вредных привычек и приведение веса в норму. Причем сделать это нужно и мужчине, и женщине, поскольку слишком худым или полным девушкам сложнее забеременеть, а вес мужчин влияет на количество сперматозоидов.

Читайте также:
Кандид для новорожденных и грудничков, если поразил грибок

После этого для успешного зачатия необходимо учесть следующие факторы:

  • питание;
  • время;
  • позы.

Какое питание поможет быстро забеременеть?

Чтобы зачатие прошло успешно и ребенок в дальнейшем получал необходимое количество питательных веществ, женщине необходимо правильно питаться. Для этого нужно включить в рацион большое количество:

  • растительных масел с фолиевой кислотой;
  • овощей;
  • фруктов;
  • продуктов, содержащих белок;
  • бобовых;
  • орехов;
  • морепродуктов;
  • натуральных молочных продуктов;
  • каш.

Что касается мужчин, их рацион также играет роль в том, насколько быстро удастся зачать ребенка. Потому им рекомендуют употреблять больше:

  • рыбы;
  • орехов;
  • мяса;
  • свежих овощей и фруктов;
  • зелени.

А вот от сладостей, мучного, искусственных красителей в продуктах, консервантов, обработанной пищи лучше если не отказаться, то хотя бы максимально ограничить их употребление.

В китайской медицине считается, что щелочные продукты должны преобладать над кислыми, чтобы создать благоприятный кислотно-щелочной баланс для зачатия.

Также по возможности стоит ограничить употребление различных лекарств, а во время секса не использовать смазку, поскольку она негативно сказывается на сперматозоидах.

Какое время выбрать, чтобы быстро забеременеть?

Фертильный период длится на протяжении 5 дней до овуляции и 1 дня после. Конечно, наиболее вероятна беременность именно в день овуляции, однако повысить свои шансы Вы сможете, если будете заниматься сексом на протяжении всего фертильного периода.

Фертильный период – наиболее благоприятный для зачатия. Он длится 5 дней до овуляции и 1 день после.

Чтобы не пропустить наиболее благоприятный для зачатия день, рекомендуется заниматься сексом либо каждый день, либо через день на протяжении фертильного периода. Если снизить частоту половых актов до раза в неделю, вероятность беременности значительно снижается.

Читайте также:
Обязательные детские прививки: какие и когда?

Оптимальной частотой считается 4 и больше занятий сексом в неделю: до фертильного периода – ежедневно, посреди цикла – через день.

Какая поза лучше всего подходит, чтобы быстро забеременеть?

Для зачатия ребенка подходит любая поза, однако желающим быстро забеременеть необходимо учитывать анатомические особенности тела, чтобы увеличить шансы. В частности, речь идет о расположении матки: у некоторых она может чуть отклоняться кзади, загибаться и пр.

Что касается позы, которая обеспечивает максимальный контакт матки со спермой, ею является поза, прижав ноги к животу.

Чтобы повысить вероятность беременности, непосредственно после полового акта можно сделать следующее:

  • приподнять бедра, положив под них подушку;
  • стать в позу березки, чтобы гравитация помогла крошечным сперматозоидам достичь цели.

Если быстро забеременеть все-таки не удается, не спешите: не расстраивайтесь, проявите терпение, подождите – далеко не всем это удается в краткие сроки. Если Ваши попытки длятся больше года, мы рекомендуем обратиться к врачу – возможно, причиной Ваших неудач являются проблемы с репродуктивной системой. Но даже в таком случае не стоит отчаиваться – современная медицина стремительно развивается и помогает множеству пар завести ребенка.

Читайте также:
Часто болеющие дети: что делать


Источник — sethealth.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ