Витамин А для волос: на что обратить внимание в рационе и как добавлять в косметику

Женская красота ежедневно подвергается многочисленным угрозам в виде стрессов, плохой экологии, некачественных продуктов, неправильного образа жизни и еще массы негативных факторов. Больше всего от этого страдают волосы. Нанося бальзамы, сыворотки и прочие косметические средства, вы лишь маскируете проблему. А нужна более глобальная помощь. Например, витамин А для волос полезен тем, что восстанавливает локоны на клеточном уровне и решает проблему в корне.

В аптеках вы можете найти витамин А под названием «Ретинола ацетат». Это синтетическое жирорастворимое вещество, которое, обычно, продается в масляной форме для улучшения усвояемости организмом. Это могут быть стеклянные пузырьки или капсулы. Концентрированное средство расфасовано в ампулы. Витамин А для роста волос можно и нужно также употреблять вместе с натуральными продуктами:

  • морковь;
  • болгарский перец;
  • шпинат;
  • рыбий жир;
  • печень;
  • сливочное масло;
  • твердый сыр;
  • куриные яйца;
  • растительное масло.

Как помогает шевелюре

Если в организме наблюдается дефицит полезных веществ, это моментально отражается на локонах в виде сухости, ломкости и выпадения. Важнейшую роль в поддержании красоты шевелюры играет ретинол. Польза его заключается в следующем:

  • активизирует рост;
  • возвращает локонам здоровый блеск;
  • делает шевелюру более объемной;
  • создает надежный барьер от ультрафиолетового излучения;
  • борется с сухостью;
  • придает волосяному стержню эластичность и упругость;
  • лечит перхоть;
  • препятствует сечению кончиков.
Читайте также:
Автозагар: как выбрать, нанести или смыть, если оттенок не подошел

Обладательницам локонов жирного типа стоит ограничить применение масок с ретинолом. В противном случае, сальные железы начнут работать еще более интенсивно, и локоны будут засаливаться быстрее.

Витамин А для волос: варианты использования

Изучив инструкцию по применению ретинола в различных формах, вы, скорее всего, не найдете никаких сведений относительно волос. Ведь такое ее применение — народная интерпретация. Поэтому, стоит обратить взор на опыт других красавиц в использовании этого средства.

Полезный шампунь

Если вы ограничены во времени и не можете позволить себе подолгу колдовать над приготовлением масок, можно просто обогатить свой любимый шампунь, добавив в него витамин. Делать это нужно следующим образом.

  • В отдельную емкость (например, в чашку) налейте такое количество шампуня, которого вам хватит на два намыливания волос.
  • Содержимое одной-двух витаминных капсул нужно выдавить в шампунь и перемешать пальцем или деревянной палочкой.
  • Частью шампуня намыльте голову и смойте, чтобы удалить основную массу загрязнений.
  • Нанесите оставшийся шампунь и оставьте минуты на три.
  • Хорошо промойте локоны и дайте им высохнуть естественным путем.
  • Витамин А в капсулах или в любой другой форме нужно добавлять в шампунь непосредственно перед использованием. Если вы сразу введете много вещества во флакон с шампунем, вещество быстро окислится, и никакой пользы вашей шевелюре оно не принесет.

    Читайте также:
    Криомассаж волосистой части головы поможет от жирности, перхоти, облысения

    Варианты масок: таблица

    Маска с витамином А для роста волос, от выпадения и прочих распространенных проблем активно используется поклонницами народной косметологии. Вы можете обогатить ретинолом любую натуральную маску, а можете воспользоваться проверенными рецептами, в которых уже подобраны пропорции.

    Таблица — Рецепты масок для волос с витамином А

    НазначениеСоставВремяДля блеска — Чайная ложка масляного витамина А;
    — столько же жидкого витамина Е;
    — столько же витамина В12;
    — 3 ломтика черного хлеба (понадобится только мякиш);
    — половина стакана концентрированного отвара из крапивы, ромашки и хвоща50 минутОт посеченных кончиков— Столовая ложка масла авокадо;
    — чайная ложка масляного витамина А;
    — столько же витамина Е;
    — 8 капель масла иланг-иланга30 минутДля легкого расчесывания- Столовая ложка оливкового масла;
    — чайная ложка масляного витамина А;
    — столько же витамина Е60 минутДля быстрого роста— Желток;
    — 4 столовые ложки негазированной минералки;
    — столовая ложка горчичного порошка;
    — чайная ложка репейного масла;
    — такое же количество масляного витамина А;
    — столько же витамина Еоставить на ночьПротив выпадения волос— Чайная ложка масляного витамина А;
    — столько же репейного масла;
    — столовая ложка лукового сока;
    — столько же настойки красного перца;
    — столько же касторового масла;
    — желток35 минутДля мягкости— 2 чайные ложки картофельного крахмала;
    — 2 капустных листа (отварить и измельчить в блендере);
    — столовая ложка оливкового масла;
    — чайная ложка масляного витамина А40 минутДля поврежденных волос— 2 картофелины (отварить и размять в пюре);
    — треть стакана сливок;
    — столовая ложка масляного витамина А40 минутОт сухости— Авокадо;
    — огурец;
    — половина стакана сметаны;
    — ампула витамина А40 минутПеред тем, как использовать витамин А для волос и маски на его основе, рекомендуется провести тест на аллергию. Обычно ретинол переносится хорошо, но в редких случаях возможны побочные эффекты. Чтобы убедиться в их отсутствии, нанесите немного средства на внутренний сгиб локтя и оцените реакцию через десять минут.

    Читайте также:
    Маски для волос с корицей. Узнайте, как правильно делать маски для всех типов волос с корицей.

    Другие способы наружного применения

    В домашних условиях можно применять ретинол не только в шампуне или масках. Есть еще несколько проверенных способов.

    • Массаж. Смочите пальцы в масляном растворе витамина А и в течение четверти часа массируйте кожу головы. После этого можете сразу вымыть пряди или оставить средство на волосах еще на полчаса, утеплив голову.
    • Обработка кончиков. Средство в ампулах эффективно против сечения концов. Каждый раз, вымыв голову, наносите ретинол на влажные локоны и не смывайте.
    • Орошение. Емкость с распылителем наполните минеральной водой без газа и добавьте содержимое витаминной ампулы. Если вам приходится проводить много времени на солнце или в отапливаемом помещении, орошайте волосы полученным средством три-четыре раза в течение дня, предварительно встряхнув баллон.

    Ретинол в косметичке: еще 6 советов

    Несмотря на все достоинства витамина А, если использовать его неправильно, он окажется бесполезным для здоровья и красоты локонов. Основываясь на отзывах красавиц, можно выделить шесть полезных советов.

  • Подпитывайте изнутри. Недостаточно наносить витамин А на волосы. Нужно также принимать его внутрь. Как минимум с пищей. Но, по согласованию с врачом, можно дополнительно пропить витамин отдельно или в составе комплекса веществ, в компании с которыми ретинол лучше усваивается.
  • Делайте массаж. Нанося средство на основе ретинола на корни волос, обязательно помассируйте кожу. Это позволит усилить кровоток.
  • Утепляйте. Полезные вещества лучше проникнут в кожу и структуру волос, если вы утеплите голову полиэтиленом и плотным полотенцем.
  • Не торопитесь. Чтобы маска для волос с витамином А как следует подействовала, ее нужно выдержать не менее получаса. 60 минут — оптимальное время.
  • Правильно храните. Емкость с ретинолом, упаковку с капсулами или ампулами нужно хранить в прохладном месте, защищенном от солнечного цвета. Готовые составы нужно использовать сразу, хранению они не подлежат.
  • Правильно применяйте. Наносить маски нужно на сухие волосы перед мытьем. Сначала обрабатывают корни, а потом локоны по всей длине.
  • Читайте также:
    Омолаживающие и увлажняющие маски для лица с оливковым маслом

    Однократное применение витамина А от выпадения волос не принесет какого-то выраженного эффекта, кроме косметического. Чтобы оздоровить шевелюру, нужно минимум месяц проводить процедуры дважды в неделю. Если проблемы выражены сильно, курс может продолжаться до трех месяцев.

    Если ваши волосы повреждены и ослаблены из-за частого окрашивания, постоянного термического воздействия, внешнего климатического воздействия и прочих негативных факторов, не торопитесь тратить деньги на дорогие салонные процедуры и косметические средства. Витамин А для волос может стать настоящим спасением, если применять его наружно и употреблять внутрь.

    Источник — woman365.ru

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ