Тонкая талия за 30 минут — Йога для начинающих

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы почувствуете уже через месяц регулярных занятий.

Урок “Тонкая талия” рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Источник — sethealth.ru

Читайте также:
Аэробика в сочетании с силовыми тренировками улучшает самочувствие диабетиков

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ