Как накачать ягодицы без приседаний

Не секрет, что прямой путь к привлекательным ягодицам лежит через бесчисленные приседания, выпады и отягощения. Однако есть и альтернатива! Предлагаем комплекс упражнений, который подойдёт даже тем, кому противопоказаны приседания и выпады.

Источник — sethealth.ru

Читайте также:
Как накачать внутреннюю часть бедра в домашних условиях

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ