Тренируйся как ангел: 20 минут упражнений без дополнительного оборудования от Victoria’s Secret

Чтобы выглядеть как модель Victoria’s Secret, придётся основательно поработать! Сегодня мы предлагаем вам 20-минутную тренировку от Хизер Дорак (Heather Dorak), персонального тренера одного из «ангелов» — модели Алессандры Амбросио (Alessandra Ambrósio). Хочешь иметь красивое тело? Тренируйся как ангел. 😉

Хизер Дорак, основательница спортивного клуба Pilates Platinum, разработала специальную тренировку с упражнениями, которые прорабатывают одновременно несколько частей тела и отлично сжигают калории. Кроме того, если вы действительно хотите испытать на себе «ангельскую жизнь», вам придётся сесть на диету и забыть о своих любимых отмазках в стиле «Сегодня не могу, отработаю завтра». Жизнь «ангела» Victoria’s Secret далеко не райская — это постоянная работа над собой как в физическом, так и моральном плане.

Источник — sethealth.ru

Читайте также:
Обзор современных направлений фитнеса - выбери свое!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ