Видео: домашние тренировки для мам с детьми

В видео Татьяна Шевчук показывает простые послеродовые упражнения, разработанные специально для мам, у которых нет времени посещать спортивный зал на регулярной основе.

Заинтересованные зрительницы могут ознакомиться с послеродовыми фитнесс-упражнениями, которые помогают сохранить, поддержать или улучшить формы. Упражнения носят комплексный характер, включая все необходимые элементы стандартного тренинга. Основной целью тренировки является не только общее улучшение состояния проблемных зон (живот, бедра и т.д.), но и организация времяпровождения с ребенком. Упражнения разработаны специально для мам, находящихся в декрете без возможности регулярного посещения спортзала.

Комплексная тренировка занимает всего тридцать-сорок минут свободного времени по утрам, позволяя с пользой провести время с ребенком.

Источник — razvitie-krohi.ru

Читайте также:
Михаил Казиник: «Забирать у детей детство, чтобы сообщать им кучу информации, — это преступно»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ