Как укрепить иммунитет народными средствами: рецепты

Как укрепить иммунитет народными средствами

Укрепить иммунитет с помощью народных средств не только можно, но и нужно. Ведь без него человек регулярно болеет вирусными, простудными и прочими заболеваниями. Если явных проблем со здоровьем нет, а ты болеешь очень часто, устаешь даже от незначительных нагрузок, страдаешь расстройством сна, ломотой в суставах, тогда именно сейчас уже нужно начинать профилактические меры.

Рецептов довольно много, они различны по составу, по количеству и времени приема, но не все из них действительно эффективны. Перед тем, как начать принимать любое средство из народной медицины, стоит убедиться, что в организме нет аллергических реакций на любой из компонентов. Помимо этого также следует исключить воспаление вилочковой железы, наличие инфекционных заболеваний (например, лямблий), проблем с кишечником и прочего. На снижение иммунитета также оказывают влияние такие факторы как: возраст, длительный прием антибиотиков, стрессы, жирная пища, табачный дым, плохая экологическая ситуация.

Народные рецепты для укрепления иммунитета

К сожалению, ученым еще не удалось найти волшебную таблетку, которая после одного приема убьет все болезни, сделает состояние здоровья на порядок выше. Поэтому чаще всего узнать, как укрепить иммунитет народными средствами, можно лишь испробовав не один рецепт на себе. Мы предлагаем тебе подборку действительно эффективных, проверенных средств, которые помогают если не всем, то большинству тех, кто их опробовал.

  • Настойка из листьев грецких орехов. Рекомендована не только тем, кто желает укрепить защитные свойства организма, но и тем, кто хочет забеременеть, улучшить внешний вид кожи, состояние волос и ногтей (достаточно есть в день 5-6 орехов). Для укрепления же иммунитета рекомендуется настойка из листьев: 2 ст.л высушенных листьев залить 0,5 ст. кипятка, оставить настаиваться на ночь (в термосе или тщательно обмотав полотенцами). Половину стакана разделить на два приема.
  • Травяные настои. Отлично укрепляют организм, а также хорошо помогают во время болезни. С ними можно принимать ванны, заваривать чаи или делать настойки. Рецепт настойки (по 5 ложек): мелисса, иван-чай, мята и цветы каштана заливаются 1 л кипятка и оставляются настаиваться на 2 часа. Принимать два раза в день по 0,5 ст.
  • Витаминная смесь из сухофруктов, меда, орехов. Очень эффективный и вкусный рецепт, который нравится даже детям. Взять 1 ст.л. грецких орехов, добавить столько же меда, кураги, изюма и смешать все с соком половины лимона. Принимать в день 3 раза (взрослым — по 1 ст.л., детям — по1 ч.л.).
  • Лимонно-чесночная смесь. Хорошее средство для укрепления иммунитета из народной медицины, но подходит не каждому, поскольку содержит чеснок. Половину лимона натереть на мелкой терке или нарезать вместе с кожурой, добавить 7 долек чеснока. Получившуюся смесь переложить в литровую банку, залить доверху кипяченой водой и поставить на 4 дня. Данное средство хранить только в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. за пол часа перед приемом пищи. Можно принимать на протяжении всего «болезненного» периода — с октября по март.
  • Бальзам: 500 г грецких орехов измельчить, добавить 100 г листьев алоэ, 300 г меда, выдавить сок 4 лимонов и добавить стакан водки. Дать настояться сутки. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день перед приемом пищи.
  • Смесь витаминов: пол стакана сока редьки, пол стакана морковного сока, добавить 1 ст.л. натурального меда и сока лимона. Данное средство рекомендуется принимать для укрепления иммунитета в день два раза.
  • Чай из трав: по 1 ст.л. корня девясила (эффективен при кашле) и шиповника залить 1 л кипяченой воды, поставить варить на 10 минут. Дать настояться еще 20 минут, после добавить по 1 ст.л. зверобоя и душицы, и 2 ч.л. чая. Дать настояться приблизительно час, использовать при каждом чаепитии вместо обычных пакетиков чая.
Читайте также:
Проявления и терапия плече-лопаточно-лицевой формы миопатии

Средства народной медицины, которые здесь описаны для укрепления иммунитета, не включают каких-либо специфических составляющих. Большую часть из них легко купить в магазине, аптеке или же просто собрать самостоятельно. Зато польза от такой профилактики будет бесценна для организма.

Источник — differed.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ