Как улучшить зрение в домашних условиях и возможно ли это

Как улучшить зрение в домашних условиях

С тех пор, как технологии стали частью нашей жизни, многие задаются вопросом, как улучшить и восстановить зрение в домашних условиях без обращения к врачам. И чего уж скрывать, многие об этом даже не задумываются, пока проблема не приобретет масштабный характер.

Первое, что делает человек, ощутив серьезные проблемы — бежит к врачу. Только здесь его надежды на то, что от пары капелек или десятка уколов зрение снова вернется, быстро развеиваются о сухую формулировку — назначено носить очки. К тому же, чаще всего такой вариант через время приводит к еще большим проблемам со зрением, которое восстановить в последующем становится гораздо сложнее, тем более в домашних условиях.

Чтобы улучшить зрение, следует полностью исключить все раздражители для глаз. Только кто реально сможет отказаться от компьютера или от телевизора? Следующим решительным шагом может стать лазерная коррекция. Здесь есть «подводные камни» в виде побочных эффектов, да и на такое кардинальное решение решатся лишь некоторые.

Читайте также:
Болезнь Шамберга — косметический дефект или серьёзное заболевание?

Как восстановить зрение в домашних условиях

  • Гимнастика для глаз при близорукости — одна из самых лучших методик, которую признают даже известные врачи со всего мира. Для этого с помощью рук нужно провести небольшой комплекс упражнений для снятия усталости глаз. Такие несложные упражнения способны реально улучшить зрение просто не выходя из дому.
  • Медовые маски. Это достаточно необычный способ улучшить зрение в домашних условиях. Для этого каждый вечер перед сном на веко наносится тонким слоем мед (только на одно за один раз, и чередовать их). Затем, чтобы не испачкать постельное белье, прикройте веко куском салфетки и оставьте на ночь. Не забывайте принимать мед внутрь. Главное условие — мед должен быть натуральным (лучше не скупиться и взять качественный).
  • Черника — кладезь здоровья глаз. Даже тем, у кого только начинаются проблемы со зрением, рекомендуется периодически принимать ягоды. Идеально — свежие, в крайнем случае — засушенные. Только не всегда представляется возможным приобрести ягоды, особенно в зимний период. Их альтернатива — таблетки «Черника Форте», которые есть в каждой аптеке. Они не являются панацеей для улучшения и восстановления зрения, а лишь помогают в домашних условиях снять усталость, стимулируют глаза.
  • Правильное питание — основа здоровья и хорошего зрения, которое должно включать рыбу любого вида, печень, свежее молоко, из овощей и зелени — морковь, сельдерей, петрушку. Для улучшения зрения достаточно ежедневно употреблять один из перечисленных видов продуктов. Морковь лучше употреблять в виде свежевыжатого сока с добавлением растительного масла. Благодаря жирам каротин преобразуется в полезный для организма — витамин А.
Читайте также:
Причины близорукости и как предупредить развитие

Поэтому даже при первых признаках ухудшения зрения необходимо принимать срочные меры по его восстановлению. Стоит постараться ограничить до минимума пребывание за компьютером и просмотром телевизора, не забывать делать гимнастику для глаз, а также употреблять полезные продукты. Согласитесь, что такой несложный комплекс рекомендаций о том, как улучшить и восстановить зрение самостоятельно в домашних условиях, намного лучше ношения очков или прохождения лазерной коррекции.

Источник — differed.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ