Звездная тренировка: Глюкоза раскрывает секреты стройности (ВИДЕО)

Певицу Наталию Ионову можно смело назвать обладательницей идеальной фигуры. Совершенно не удивительно то, что именно ей больше всего "достается" за слишком откровенные наряды, ведь тело звезды позволяет иметь в гардеробе самые смелые вещи. На своей странице в соцсети Глюкоза показала, как поддерживает себя в превосходной форме. 

Отметим, что 30-летняя Глюкоза — мама двоих деток. Ни семейные заботы, ни плотный гастрольный график не мешают артистке регулярно заниматься спортом и поддерживать идеальные параметры. 

Как можно заметить на видео, недавно опубликованное знаменитостью, идеальное тело может создать любая женщина, даже не имея возможности посещать спортзал. 
 

 

Видео опубликовано Глюк'oZa (Наталья Ионова) (@chistyakova_ionova) Ноя 30 2016 в 5:49 PST


Перед тренировкой певица несколько минут разминается с помощью скакалки. Основное внимание Глюкоза уделяет мышцам пресса и спины, демонстрируя на видео идеальную планку. Также знаменитая блондинка не забывает о приседаниях.

Именно такое спортивное утро, по словам Глюкозы, она считает идеальным. Знаменитость старается посещать спортзал не менее 4-х раз в неделю, а также ведет активный образ жизни.
 

Читайте также:
Меньше пота, больше дела: как я тренировался в клубе nolimits

 

Видео опубликовано Глюк'oZa (Наталья Ионова) (@chistyakova_ionova) Июл 27 2016 в 1:30 PDT


В этом ей помогает супруг Александр Чистяков, который приучил певицу к велопрогулкам. 

Также предлагаем ознакомиться с полезной пошаговой инструкцией о том, как похудеть к Новому Году за 30 дней.

Источник — ХОЧУ.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ